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  籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。
  也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護?；@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。
  可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。

學校塑膠跑道-高質量學校塑膠跑道



 廣東塑膠跑道生產廠家數不勝數，今天就來為大家介紹一家從事塑膠跑道生產的廠家(以下簡稱體育)，體育成立于2009年，至今已有十年之久，設備齊全，不僅從事塑膠跑道的生產，更是致力于塑膠跑道材料的研發(fā)，不斷改進，通過多年的研發(fā)，現已擁有十余項。
  在多年的發(fā)展中，體育已經為諸多場地提供塑膠跑道、塑膠球場等材料，例如體育館、碧桂園、地產、恒大地產、第九屆全運會、各大中小學、諸多單位等等。體育不止有塑膠跑道材料這一個產品，還有硅pu球場、地坪漆球場等材料，質量有保障，不會對產生危害。
  新國標塑膠跑道價格多少能夠達到新國標的塑膠跑道都是非常好的，質量可以放心，環(huán)保，、無公害，具有一定的彈性和反彈力，就可以運動員體力的小 ，從而運動的效率，并且還可以保護運動員的腳腕等。
  塑膠跑道的材料：符合新國標標準的塑膠跑道材料不止一種，采用的原材料不同，其成本自然就不一樣，例如透氣型塑膠跑道就是性價比比較高的，而混合型塑膠跑道材料含有的聚氨脂材料比較多，其原料的成本比較高，就會導致塑膠跑道造價偏高;。




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  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產銷售于一體的生產廠家,國內數千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢近些年來硅pu球場材料廣泛的運用在籃球場地上，因為硅pu材料是非常環(huán)保的，并且延展性極好，那么硅pu球場施工步驟是如何的呢，一起來看看下文的詳細介紹吧。
  硅pu球場施工步驟介紹：1，酸洗：以清水潤濕基面，用8%左右的稀潑灑并洗刷基面，再用清水沖洗干凈，并圈劃出積水處，清洗干燥后基面應無白色粉化物及浮松物。2，打磨：把混凝土水泥基礎凸出之處打磨平整，把伸縮縫切成V字型槽。
  3，伸縮縫處理：待基礎干燥后，用硅PU填縫膠填補伸縮縫。4，修補：用納米硅PU填補材料，填平場內凹陷處，減低積水現象。5，底涂：基礎干燥后用納米硅PU底料滾涂或噴涂于基面，使其與地面和加強層涂料更粘合。6，彈性層：把納米硅PU彈性材料用齒刮板涂刮于基面，每道涂刮厚度不能超過2mm，每道涂刮時間間隔為前一道干固為準(一般約10小時)，直至涂刮到要求厚度，以達到球場的彈性效果。
  7，加強層：施工使用方法與彈性層一致。干固后表面要求平整光滑，以加強球場的耐磨度。8，面層：把A、B組分的納米硅PU色料按比例攪拌后用滾筒滾涂2層，每道滾涂時間間隔為前一道干固為準(一般約10小時)，使得色彩鮮艷悅目，并且對氣候和紫外線輻射具有很強的抵抗力,球場面層更美觀耐久。




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