水下打撈是一項難度比較大的工作，并且危險性也比較高，所以一般從事這項工作的都是具備相關專業(yè)技能的人員，且這類公司也就是我們常說的打撈公司。那么水下打撈時都有哪些自我保護法呢1，水下打撈時改變你的呼吸頻率，不同于陸地上自然呼吸(約吸2秒吐2秒),需改為腹式呼吸,并減少呼吸頻率，在路上要多做練習到形成條件反射。 2，保持深吸慢吐的水中漫游，水下打撈時采用10~30秒深吸來強迫橫膈膜下降,水下打撈使氧氣能深入深層組織達成氣體的有效交換,切勿使用胸式呼吸，保持細水長流式吐氣,深吸慢吐時切記不可憋氣、強忍,一切以舒服為原則。 3，水下打撈在水中雙手不要亂動劃水，這樣容易浪費體力和空氣。 4，水下打撈在水中隨時保持中性浮力，避免虛耗體力和空氣。

　潛水工程·水下打撈 一般應用于沉船打撈等工程，在實行水下沉船打撈工作中可分為以下幾種方法：封艙抽水打撈方法是現將沉船的坡口進行封堵之后，再將船艙內的水進行抽排工作，尸穿隱重力減少而上升浮起，但這種方法需要技術含量較高，封堵工作較為困難，在風浪天氣種難以工作，故較少采用。浮筒打撈方法是使用若干個浮筒在水下預先經過充氣之后，借用其浮力來將沉船或其他物體浮出水面，從而實現打撈的目的。浮筒打撈方法引起浮力較大而且效果可靠，施工方便，受到作業(yè)者的青睞，是水下打撈工程中較為常用的方法。船舶抬撬打撈,此方法是用鋼纜兜在沉船的船底之下，然后使用水上打撈船上的打撈設備來將沉船拉起，在使用此法進行打撈工作時，一般要使用兩艘或者多艘水上打撈船來進行作業(yè)，以保證作業(yè)的順利性。

水下打撈工作人員應該多多補充維生素c。 維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆類，菠菜，土豆，大蔥等含量豐富。水果，棗，新鮮棗，草莓，柑橘類水果，檸檬等含量豐富。動物器官還含有少量的維生素C。 潛水也是一項非常集中的任務，需要及時補充抗壓力物質，例如蛋白質和維生素C。在深海工作時，適應黑暗視覺的能力非常重要。需要增加維生素A和維生素B2的供應量，以確保在相對黑暗的條件下眼睛的適應性。 根據數據，深海作業(yè)者的每日供應標準大致如下：維生素A5000U，維生素B12.5mg，維生素B22-2.5mg，煙酸20-25mg，維生素B62.2-3.0mg，維生素C100mg，都比平時高。