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室外健身器材使用要牢記“四注意”注意一:不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),熱身10~15分鐘左右。這樣做可以扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。注意三:運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運(yùn)動(dòng)后還要走一走,緩沖10分鐘左右。注意四:要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超過1小時(shí)。




昌冠體育設(shè)施(株洲市分公司)主要生產(chǎn)各種型號(hào) 體育器材等十幾大系列。幾年來, 體育器材不斷強(qiáng)化經(jīng)營(yíng)管理制度,以科技為先導(dǎo),以質(zhì)量求生存,堅(jiān)持以人為本,科技創(chuàng)新的戰(zhàn)略理念,堅(jiān)持以質(zhì)取勝,憑借規(guī)范的管理高素質(zhì)的員工隊(duì)伍和較高的質(zhì)量管理體系及完善的售后服務(wù),為公司的持續(xù)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。公司聚集了一批具有良好創(chuàng)新能力、新穎知識(shí)結(jié)構(gòu)、強(qiáng)列團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)械、軟件、管理人才,使公司的研發(fā)能力、管理水平、服務(wù)意識(shí),始終處于較高水平。與時(shí)俱進(jìn),永創(chuàng)新高。我們采用優(yōu)質(zhì)的原材料、嚴(yán)格的管理、良好的信譽(yù)和盡善的售后服務(wù)贏得了廣大用戶的高度贊揚(yáng)與一致好評(píng)。誠(chéng)信是金。“人無信不立,商無信不遠(yuǎn)”,堅(jiān)持走誠(chéng)信之路,我們本著“以質(zhì)量拓市場(chǎng),以信譽(yù)贏客戶”的宗旨,不斷增強(qiáng)自身實(shí)力,完善內(nèi)部機(jī)制,時(shí)刻參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng);以更精湛的技術(shù),更優(yōu)良的服務(wù)奉獻(xiàn)給廣大用戶。我們竭誠(chéng)歡迎廣大客戶前來參觀指導(dǎo)、協(xié)商洽談,我們?cè)概c您攜手并進(jìn),共續(xù)輝煌!

健身器材,塑膠跑道有口皆碑



電動(dòng)液壓籃球架分為室內(nèi)和室外,常以埋地式的居多,穩(wěn)定性較好,但缺陷是不能移動(dòng)。一般會(huì)挑選美觀大方可移動(dòng)的電動(dòng)液壓籃球架,這樣能夠在需要換場(chǎng)所時(shí)很方面的移動(dòng)一下就能夠了,下面咱們就具體分析下電動(dòng)液壓籃球架的運(yùn)用特色吧?;@球架的升降,一般它們又分為電動(dòng)升降和手動(dòng)升降,對(duì)于要求不是很高的場(chǎng)所能夠挑選手動(dòng)升降,能夠依據(jù)不同要求,不同人群的運(yùn)用去調(diào)節(jié),不會(huì)讓運(yùn)用者感到不適,然后厭煩籃球運(yùn)動(dòng)。籃球架的移動(dòng),關(guān)于室內(nèi)籃球架,可移動(dòng)為 ,便利整理修理。的底座必定要有滿足的分量來確保穩(wěn)定性,同時(shí),球架的支架也要鞏固牢靠。室內(nèi)液壓籃球架的箱體為整個(gè)籃球架的重心,內(nèi)部含有配重,箱體的長(zhǎng)度一般為1600毫米以上。依據(jù)室內(nèi)籃球架的臂長(zhǎng)承認(rèn)裝置的方位,籃板間隔底線的長(zhǎng)度為1200毫米,伸臂約長(zhǎng),所需求的后置區(qū)域越大,一般籃球架的伸臂長(zhǎng)度為1800毫米,也就是說箱體間隔底線的間隔為600毫米,場(chǎng)所的寬度要滿足裝置。




全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備,因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí),不宜鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運(yùn)動(dòng)和的情況下,使用健身路徑可戴帽子和手套。剛開始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)的幅度不宜過大,運(yùn)動(dòng)速度不宜過快。要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容?;加屑膊』蛴袚p傷的練習(xí)者,要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。鍛煉前,要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使用健身路徑運(yùn)動(dòng)后,要注意放松和整理活動(dòng),以助于疲勞的恢復(fù)。


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