以及職場前輩們的諄諄引導(dǎo)。
  具備這些要素，才能在跑得更遠(yuǎn)之余，享受跑途的每一刻。趙瑩向往馬兒馳騁奔跑的酣暢淋漓，期望雄鷹直沖云霄的自由豪放，也神往鯤鵬擊水三千里的宏偉壯觀，終究作為人，我選擇了自己的姿態(tài)：跑步。一雙跑鞋，一套寬松的衣服，ok，你就可以邁開腳丫，大步撒歡了。  簡單快捷，人人皆可上手精通，跑步之于我們，大約類似游泳之于魚、飛翔之于鳥、奔馳之于馬。生命也是一場有終點(diǎn)的路程，不管快慢，不管姿態(tài)，不管時間，只希望自己不辜負(fù)沿途的風(fēng)景，只希望和朋友一起在路上……張文瓊對于平時不太運(yùn)動的我來說，拉松在我周圍的人以及我自己眼里是一件遙不可及的事。  起先開始跑步只是為了做產(chǎn)后修復(fù)，而且給自己設(shè)立的目標(biāo)很低，只要能堅(jiān)持下來就行。
然而正是由于這份堅(jiān)持，從起先的每個月5公里增加到了40公里，不但體重減了下來，人也比以前更精神了。雖然目前的階段只是屬于跑，但是每增加一點(diǎn)距離，就有一種征服自己的快樂。  我想這半年的只是開始，以后還會一直堅(jiān)持跑下去。吳海瓊努力緊張的工作之外，運(yùn)動是我業(yè)余生活的一部分，喜歡游泳、喜歡打球，年初加入“酷跑族”和大家一起跑步，從此便愛上了跑步。次跑步非常驚喜，沒想到自己可以堅(jiān)持下來，后期逐漸增大強(qiáng)度，不斷超越自己，也逐漸被跑步的魅力所吸引。  (文/王云平)如果有人問，這個世界上溫暖的地方是哪里。相不少人會毫不猶豫地回答：家?！靶〖摇毙枰眯慕?jīng)營，“大家”更需要每個成員認(rèn)真呵護(hù)。在寶鋼國際這個大家庭里，分布在全國各地的47家鋼材服務(wù)中心，就是一個個面向客戶的窗口。
  今年以來，推進(jìn)的基礎(chǔ)管理這項(xiàng)中心工作，委的指導(dǎo)下，將每月5日確立為基層團(tuán)支部的“公共勞動日”，以寶鋼國際基礎(chǔ)管理可視化樣板為標(biāo)準(zhǔn)開展對標(biāo)找差，通過“青年突擊隊(duì)”和“志愿小分隊(duì)”組織團(tuán)員青年清理衛(wèi)生死角、自主修繕整理、現(xiàn)場環(huán)境，使廠容廠貌得到有效改觀，同時促進(jìn)了行為養(yǎng)成。  整整齊齊、凈凈的生產(chǎn)現(xiàn)場和辦公室，不僅會讓置身其間的員工身心愉悅，也能夠贏得客戶的任和尊重。一草一木總關(guān)情7月9日午飯后，佛山寶鋼“志愿小分隊(duì)”拿起事先好的油漆、刷子、砂紙、手套、梯子等工具出發(fā)了，今天他們的勞動內(nèi)容是重新粉刷自行車棚，活動領(lǐng)隊(duì)是團(tuán)支部王浩，總經(jīng)理張必宏也受邀加入。  天氣悶熱，衣服很快濕透了，胳膊和臉上也沾上了點(diǎn)點(diǎn)油漆，但王浩依然顯得神采飛揚(yáng)，“我們的車棚換了新裝，辛苦勞動值了。
”王浩告訴，這樣利用點(diǎn)滴工余時間改善廠區(qū)環(huán)境的活動他們每月都會開展一次，“活動雖小，能夠堅(jiān)持下來可不容易。 

 

 上馬雖然有終點(diǎn)，但運(yùn)動沒有終點(diǎn)。七嘴八舌說費(fèi)宇翔從2013年11月半程到今年實(shí)現(xiàn)全程我用了11個月。其實(shí)長跑這項(xiàng)運(yùn)動能讓你在整個過程中領(lǐng)悟很多東西：一方面你要有念，需要有目標(biāo)，需要親自去跑，去練習(xí)；另一方面，你還需要堅(jiān)持，需要不懈的努力，用一顆感恩的心去回應(yīng)你身邊的小伙伴給你的鼓勵、傳遞給你的愛。  人生總有坎坷，總會有讓你精疲力盡的事情，若是你堅(jiān)持下來了，你便會看到云開霧散的日子。當(dāng)你站在起跑線上，等待你的是42公里的跋涉，響的那一刻，只有你才能主宰你的未來。你想精彩，去試試100米跑；若是想經(jīng)歷些什么，來試試吧。  陸衛(wèi)東經(jīng)不住一眾帥哥的，我“被”參加了上海賽跑。次親眼見證了35000千人共同“發(fā)”的盛況。
漸漸老去的我又體驗(yàn)了一回“年少輕狂”，雖然早起，一切值了。職業(yè)裝換上運(yùn)動服，告別了慵懶，告別了頹廢，也放下了一切，我盡情地奔跑，“渦輪增壓”啟動，血脈賁張……再穿上職業(yè)裝時，又是一個全新的我。  耐住，忍受孤獨(dú)，我在路上跑著，任汗水盡情地流淌，跑出一身的輕松──要的就是這種輕松的感覺。鄒怡個人非常喜歡有氧運(yùn)動，因?yàn)橥ㄟ^呼吸節(jié)奏，我會在運(yùn)動中慢慢進(jìn)入心無雜念、大腦放空的狀態(tài)。訓(xùn)練更是對個人意志力、耐力和念的一種修行，的收獲于對本心的堅(jiān)持。  一場，在比賽中難免遇到各種狀況，有天氣、對手、方向、身體等等因素，就像生活、工作中不同階段會遇到的問題。而無論是比賽還是你的生活、工作，只要你堅(jiān)持本心竭盡全力，無論結(jié)果如何，你就是人生這場的勝利者。
  石蕾2014年11月2日，是個讓我難忘、激動和驕傲的日子，因?yàn)檫@是我人生中第二場、后的場賽?；貞浧甬?dāng)天整個參賽過程，依然清晰地記得，當(dāng)躋身在人群中緩步離開起點(diǎn)的時候，心中一直想著：要早早沖出人群，快速奔向終點(diǎn)，跑進(jìn)精英隊(duì)伍。  雖然后沒能跑進(jìn)原定的目標(biāo)成績而有小小的遺憾，但是我為能參加2014“上馬”而感到驕傲，也為夢想?yún)⒓?015“上馬”而充滿期待……俞琪雯一場長跑，良好的身體狀態(tài)、同行的跑友、合腳的跑鞋、正確的指引，四個因素至關(guān)重要。  然而，伴隨著沿途陌生的圍觀群和志愿者的加油喝彩聲，當(dāng)超越和被身旁那些奇裝異服、不同膚色的跑者們超越時，我感覺到“在奔跑中尋找快樂和自我”才是為重要的。就好比職業(yè)道路上，需要身心的保障，共事者的激勵與相互扶持，與實(shí)操交替的過硬“跑鞋”，