籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

  籃球場施工(地坪漆籃球場施工)施工方案：㈠確立施工范圍：在交付的瀝青場地上確定球場鋪設(shè)地坪漆的范圍;㈡清潔場地：把符合要求的場地清掃一遍，將上面的浮灰、污跡、油漆、砂子、石子等雜物干凈，對(duì)水泥起殼?。
  ㈩場地養(yǎng)護(hù)三天以后，交付使用。籃球場施工(地坪漆籃球場施工)注意事項(xiàng)地坪漆面層不能基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)性裂縫。但經(jīng)過處理后，通常只會(huì)產(chǎn)生細(xì)微裂縫，不影響場地的正常使用地坪漆涂料是水性環(huán)保材料，應(yīng)避免儲(chǔ)存在陽光直射和低溫環(huán)境中。
  清潔如果涂料流出場外或滴落在其他地方，迅速用濕布和清水處理干凈。每道工序做完后，球場竣工后應(yīng)養(yǎng)護(hù)15天再使用地坪漆涂料球場可根據(jù)需要每月或數(shù)月清洗一次，用清水沖洗即可。禁用膠刷和吸塵器清洗。球場不可長時(shí)間積水，雨停后及時(shí)用吸水器或推水器排水，注意不要損壞球場面層，排水后球場便可使用。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢籃球場是我們生活中比較常見的場地，隨著大眾對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求，越來越多籃球場地的誕生，不僅在學(xué)校、體育館等地方，現(xiàn)在不少小區(qū)、單位等地方都建設(shè)了籃球場，就是為了讓大家可以更加有運(yùn)動(dòng)的場地。