為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。
  彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

   硅pu的含義：硅PU是一種符合工學(xué)原理并滿足運(yùn)動(dòng)物理特性需要，具備上硬下彈結(jié)構(gòu)特征并能直接在水泥或?yàn)r青基礎(chǔ)上施工的型彈性合成球場(chǎng)面層材料系統(tǒng)，以單組份有機(jī)硅改性聚氨酯組成緩沖回彈結(jié)構(gòu)，雙組份改性地坪漆作為耐磨面層。
  塑料跑道和藍(lán)球場(chǎng)兩者的含義不同：epdm塑膠跑道的含義：EPDM塑膠跑道有彩色膠粒層與黑色橡膠底層，材料是三元乙丙橡膠，跑道規(guī)格是13mm。一般用作籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。塑料跑道和藍(lán)球場(chǎng)兩者的特點(diǎn)不同：epdm塑膠跑道的特點(diǎn)：（1）耐曬耐腐蝕：全天候使用，不會(huì)因紫外線，酸雨等的污染而褪色，能長(zhǎng)期保持其高水準(zhǔn)的品質(zhì)。
  （2）多種色彩靈活搭配：色彩多樣，且色彩柔和，顆粒狀表層，防止刺眼光線的反射，美觀耐久，并可采用多色彩搭配。（3）耐磨性強(qiáng)：耐磨耗性小于5%，能滿足各級(jí)學(xué)校長(zhǎng)時(shí)間，高使用的需要。（4）抗損壞：在受力使用的百米起跑點(diǎn)，不會(huì)受到釘鞋或起跑架破壞。
  硅pu球場(chǎng)的特點(diǎn)：（1）優(yōu)越的耐候性：硅PU不會(huì)因戶外高、低溫氣候等環(huán)境改變而出現(xiàn)褪色、發(fā)硬、發(fā)軟、面層泛白等現(xiàn)象，即使在強(qiáng)紫外線、臭氧、雨水及高溫差等氣候環(huán)境下依然能長(zhǎng)期保持其鮮艷的色彩。（2）的耐磨性：硅PU面層采用添加硅顆粒做法，其結(jié)構(gòu)特征恒久不變，軟硬適中，耐磨性能滿足長(zhǎng)期高使用的需要。