中國循環(huán)專家田牛教授，稱直接參與組織、細胞的物質、息、能量傳遞的血液、淋巴液的流動為循環(huán)。循環(huán)是人體組織細胞吸收氧氣、營養(yǎng)，排出代謝產物的交換場所。人體單靠心臟有限的收縮力量，不能直接將血液輸送到組織細胞。而必須靠循環(huán)部分的毛細血管的自律運動將血液進行第二次調解和灌注。

所以在醫(yī)學上把循環(huán)稱為人體的第二心臟。循環(huán)中的毛細血管數目非常多，約有300億跟，分布在人體的各個部位。把他們全部連起來，約長9-11萬公里，能繞地球兩周半。毛細血管很細，大約是一根頭發(fā)絲直徑的20分之一，其管壁非常薄，只是普通白紙的百分之一，有利于白細胞的出入。血管的通透性很大，無主動脈的擴張和收縮能力。毛細血管官腔內壓力低壓差小，正常循環(huán)平均壓力約為20毫米汞柱。

血管內有括約肌，靜動脈之間有交通支本合，形成動靜脈短路。正由于循環(huán)有如上的特點，所以它很容易收到破壞產生病變。我們把毛細血管形態(tài)上的的改變以及血流形態(tài)上的改變所引起的功能性的改變，叫做循環(huán)障礙。如果循環(huán)的毛細血管變形，堵塞不通，就會引起器官組織細胞缺血和缺氧性細胞壞死，從而引起循環(huán)病變。所以在醫(yī)學上有一句話叫“循環(huán)暢通百病不生、循環(huán)障礙是百病之源”。

而今生活水平日益提高，人們從日常飲食中獲取的脂肪沉積物、膽固醇等日益堆積，是血管壁越來越厚，血管腔越來越狹窄，終造成血液循環(huán)受阻。由此也就引發(fā)了一些常見的如：高血壓、 心腦血管方面的中老年疾病。汗蒸房內釋放的生物波具有促進循環(huán)的作用，生物波就能穿透人體皮膚達到5至10厘米深，依靠其極強的催化分解作用，來分解體內多余的物質，以此來促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，從而達到防病保健的作用。

電氣石汗蒸館是近年在我國開始流行的新事物，已經和桑拿一樣被人們所歡迎。汗蒸是一種物理療法，可以活化細胞，提高細胞含氧量，改善血液循環(huán)；可促進循環(huán)，疏通經絡，擴張毛孔；調整神經衰弱，增強人體基礎代謝等，對祛風、祛濕，對風濕、類風濕、痛風等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能連著甚至天天做。汗出的太多對也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。當人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水的狀態(tài)，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。所以汗蒸不能過于集中，可以偶爾疲勞的時候蒸一次，或者一個星期蒸一次。

在電氣石汗蒸館汗蒸時候喝水也是有講究的：汗蒸時一定要喝小分子水，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊喝水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強挺忍著或強迫堅持。我們通常說的硬水實際上就是說水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的鈣、鎂的含量。硬度單位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克當量/升)，ppm（個/百萬），GPG（格令/加侖）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相當于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫軟水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的鈣存在逆溶解現(xiàn)象。

因為出汗后，還要補一些鹽分，所以也可以嘗試喝些淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時之外適當喝一些常溫的功能飲料。出汗除了調節(jié)體溫，還有一個重要作用，那就是美容。正常人皮膚表面汗液與油脂會形成一層乳化膜，它的存在會使皮膚顯得潤澤，否則就會干裂。