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選擇不同的鍛煉器械和跑步方式會產生不同的健身效果。如果您是中老年人,您以強筋健骨、活血健身、醫(yī)療康復、為目的,建議您選擇橢圓機,如果您想進行,跑步機無疑是一個好的選擇!運動時,腳步加大,后腳跟先著地,順著跑帶方向以相同的速度向前運動,手腳模仿跑步的動作:手臂彎曲90度,以肩為軸,前后揮動,從而達到全身肌肉都得到均衡鍛煉的效果。由于跑帶的運動方向、速度與腳步移動的方向、速度相一致,韌帶部位的扭力就抵消了。跑起來非常舒適。這樣康復者、兒童、中年人就可以保持身體平衡,從而集中精力安心鍛煉。如果想增加運動量,也可以加快舞動手腳的速度。機械跑步機由于扭力過度集中在韌帶、關節(jié)等幾個關鍵 受力部位,更容易使受力部位肌腱組織產生慢性疲勞,從而打破這部分組織的局部平衡、損傷其。把運動變成一種疲勞、是打擊人們產生運動興趣的克星,也是大部分運動者運動失敗的主要原因。越來越多的傳統(tǒng)跑步機使用者,發(fā)現(xiàn)自己越是認真鍛煉,腿部越跑越粗、而關節(jié)部位越練越沒有力氣就不足為奇了,這是 機械跑步機的不足之處!




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室外健身器材第二類是具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蹺蹺板等器材,由于在使用過程中,各類活動性零部件有經常性的磨損現(xiàn)象,又因為戶外健身器材長期在戶外環(huán)境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,結合正在使用中的室外健身器材的使用壽命,確定這類器材的使用壽命為4年。但自2011年10月1日起, 開始實施室外健身器材通用標準,所有器材的使用壽命及年限統(tǒng)一規(guī)定為8年,因此,在購買健身器材的時候選擇具有新國標資質的室外健身器材廠家,是非常有必要的第三類是其它無任何活動性零部件的穩(wěn)固性器材。如腹肌板等,由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象,在戶外環(huán)境并同樣設定在基本無人日常管理的使用條件下,具有 新標準的健身器材,所有器材的使用壽命及年限統(tǒng)一規(guī)定為8年昌冠16年專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產及研發(fā),注重產品的售后服務保障,我們致力于將、的產品提供給廣大群眾使用。


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