不管什么行業(yè)的從業(yè)人士，不管什么財(cái)富階層的人，總之，社會(huì)普遍關(guān)注養(yǎng)生話題。據(jù)中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)國(guó)際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會(huì)公布的調(diào)查結(jié)果稱（本數(shù)據(jù)沒(méi)包 括居住在廣大農(nóng)村的亞人群數(shù)據(jù)）全國(guó)城鎮(zhèn)人口占總?cè)丝诘?9.68%，約7億人；而處于亞城鎮(zhèn)人群比例高達(dá)70%以上，約4.65億人；其中19 歲至55歲的中青年人平均亞率是80.21%。特別是城市白領(lǐng)收入越高越差,真正者僅占3%左右。
      據(jù)權(quán)威專家認(rèn)可：“要保持身體，主要在于殘留在我們體內(nèi)的毒素是否被及時(shí)排出；人體的酸堿度是否平衡；而決定體液酸堿度的一個(gè)重要條件是氫離子濃度降低，使體液呈弱堿性，自然恢復(fù)到體質(zhì)，其中深層出汗的排毒方式是有效的排毒方法之一”。（通過(guò)人體排汗的部位、顏色、氣味還可以辨別人體亞狀況，所以汗蒸又被稱為亞檢測(cè)儀）汗蒸不僅符合中醫(yī)清調(diào)補(bǔ)防的理念，對(duì)今天由于日益嚴(yán)重的環(huán)境污染、食品污染導(dǎo)致的亞及問(wèn)題上起到很好的調(diào)理及輔助治療作用，越來(lái)越多的人認(rèn)為汗蒸是個(gè)朝陽(yáng)行業(yè)。
（2）從汗蒸房汗蒸取代桑拿的市場(chǎng)分析 
      目前中國(guó)的休閑養(yǎng)生場(chǎng)所有500多萬(wàn)桑拿設(shè)備在使用中，桑拿在中國(guó)的流行已經(jīng)有30年左右的時(shí)間。我們可以看得到，汗蒸房正在逐步取代桑拿，從這個(gè)角度考慮，汗蒸在休閑和養(yǎng)生行業(yè)是具有巨大前景的。
（3）從汗蒸的發(fā)展邏輯分析
      汗蒸進(jìn)入中國(guó)基本上沿著先是專業(yè)汗蒸館、后進(jìn)入美容院、進(jìn)入酒店（水療會(huì)所、足療會(huì)所）、 家庭這樣從專業(yè)養(yǎng)生場(chǎng)所到休閑場(chǎng)所的滲透過(guò)程，會(huì)有一定的交叉普及過(guò)程。

（4）從亞市場(chǎng)分析 
      環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，現(xiàn)在人體毒素累積加速，導(dǎo)致早衰、早殘、早死。人人都需要排毒養(yǎng)生。排汗是人體三大排毒方式之一，運(yùn)動(dòng)排汗是排毒的 方式，現(xiàn)在人恰恰缺少運(yùn)動(dòng)。（汗蒸就是給細(xì)胞洗個(gè)澡，讓身體大掃除，汗蒸一次，相當(dāng)于慢跑五公里）
     工作、 生活壓力大，情緒無(wú)法發(fā)泄，焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥頻發(fā)。自閉自殺人群增多。（研究表明，汗蒸可以緩解焦慮癥等癥狀）
     現(xiàn)在的醫(yī)療就是疫苗、藥片、手術(shù)刀，粗放型的醫(yī)療，而且醫(yī)療開(kāi)支越來(lái)越大。很多成功人士透支，導(dǎo)致疾病突發(fā)，沒(méi)有享受努力的成果就撒手人寰。普通人更是無(wú)力承擔(dān)醫(yī)療費(fèi)，辛辛苦苦的積蓄，一場(chǎng)大病回到解放前。

所以說(shuō)：與其說(shuō)等大病來(lái)了以后我們無(wú)論是否有錢都要大把大把的往醫(yī)院拿錢，倒不如我們未雨綢繆從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，日常生活中開(kāi)始做好我們?nèi)粘５谋＝?。無(wú)論多么高級(jí)的轎車還要按公里數(shù)進(jìn)行保養(yǎng)呢，更何況我們每天都運(yùn)轉(zhuǎn)的人體呢。汗蒸房汗蒸即經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠 是保健養(yǎng)生行業(yè)的奇葩。

美國(guó) 海洋與大氣管理局（NOAA）的氣候科學(xué)家宣布“因厄爾尼諾事件再次來(lái)臨，2015年可能成為有氣候記錄以來(lái)炎熱的一年”。在毒辣的太陽(yáng)照射下，單純追求涼快，而去長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，在運(yùn)動(dòng)完后洗冷水澡，在中醫(yī)養(yǎng)生專家眼中，這些行為不僅無(wú)法消暑，還會(huì)落下病根。中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽(yáng)長(zhǎng)的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。楊專家說(shuō)，女性的熱適應(yīng)能力比男性差，尤其是體質(zhì)比較寒的女性，更該注意保暖。張湖德認(rèn)為女性陽(yáng)氣不足，又以血為用，女性更要注意補(bǔ)陽(yáng)氣，因?yàn)闅饽苌Ｑa(bǔ)陽(yáng)氣以汗蒸為佳，汗蒸屬于主動(dòng)出汗，與運(yùn)動(dòng)出汗原理相近。夏日汗蒸能夠起到“冬病夏治”的效果。

足部熱療

因?yàn)槟_是人體的第二心臟，足部熱療可以供給它能量。張湖德表示“熱則血行、寒則血凝”。足部熱療能夠使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝。水溫以42℃～45℃，溫暖舒適為宜。

散寒祛冷

飲食上應(yīng)注意少食生冷食物，《壽世保元》中說(shuō)：“夏日伏陰在內(nèi)，暖食尤宜”。張湖德認(rèn)為，俗話說(shuō)，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方”，夏天就應(yīng)該用姜等食物來(lái)溫中散寒，把生姜、紅糖一起沖泡后服用效果更好。并且不要長(zhǎng)時(shí)間待在封閉的空調(diào)房里，也要注意不可用冷水洗頭洗腳，下雨天避免淋雨，因?yàn)槔渌畟?yáng)氣。

洗熱水澡

因?yàn)闊崴丛枋股眢w的毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱、排毒，并且能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。水溫一般控制在30℃左右為宜。另外，也可以用熱毛巾擦臉擦身，不但容易去除灰塵污垢，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺(jué)涼爽、舒適。

解暑喝熱茶

炎炎夏日，一杯熱茶能解暑消渴，這是因?yàn)闊岵枥诤瓜倥藕梗梢赃_(dá)到散熱的效果。而且茶能提高脾胃運(yùn)化能力，把水運(yùn)送到周身。夏日受歡迎的冷飲雖然消暑立竿見(jiàn)影，但只解決當(dāng)時(shí)的熱氣，短暫地給人體降溫，并不能真正地解渴。

運(yùn)動(dòng)出汗

《易經(jīng)》里講“運(yùn)則生陽(yáng)”，夏天運(yùn)動(dòng)，可以加速體內(nèi)的新陳代謝，并且有助發(fā)汗。楊力認(rèn)為，夏天要“以汗制汗”，因?yàn)橐罁?jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法，夏天氣要外泄，運(yùn)動(dòng)就是重要的排汗方式。鍛煉還可以加強(qiáng)熱適應(yīng)，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑和一些常見(jiàn)的熱證。但專家特別提醒的是，夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)間很重要，不要選擇太陽(yáng)毒的正午，因?yàn)榇蠛沽芾鞎?huì)傷氣血。一般建議選擇早上，因?yàn)槿梭w早上的陽(yáng)氣比較弱，這時(shí)鍛煉可以補(bǔ)陽(yáng)氣。還需要注意的是，要選擇慢跑、太極、跳操等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)方式。

汗蒸房汗蒸出汗

在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，里面是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，易被趕出來(lái)。但若是陽(yáng)氣衰弱，里面沒(méi)有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過(guò)排寒的大好時(shí)機(jī)；加上很多人體質(zhì)本來(lái)就有些陽(yáng)氣不足，夏天喜食冷飲，再整日在空調(diào)房里，那真是陳寒未去又添新寒。切記，寒氣是會(huì)沉積的!
夏日如何去除積寒呢？方法很簡(jiǎn)單：汗蒸是“外散風(fēng)寒”的重要方法。夏天毛孔大開(kāi)，易出汗，汗為心之液，可瀉過(guò)旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以汗蒸是排除體內(nèi)寒邪的 方法，不但可以寒氣，又可排出體內(nèi)大量的瘀毒。