自秦代以來，從立春這個節(jié)氣開始，春季也就已經(jīng)開始了，這樣的季節(jié)，正是汗蒸調(diào)理身體的好時候。所謂一年之計(jì)在于春，春天氣候會逐步變暖，萬物復(fù)蘇。人的身體也是一樣在隨氣候變暖的過程。人的身體也發(fā)生著微妙的變化! 我們先來看看春天汗蒸有哪些好處呢？ 【春季汗蒸調(diào)節(jié)血管彈性】 春季冷熱交替比較頻繁，在這樣的環(huán)境下人體血管會隨著溫度的變化進(jìn)行調(diào)節(jié)，再經(jīng)過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現(xiàn)象容易對血管產(chǎn)生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發(fā)的季節(jié)，在這個過程中人體容易受到風(fēng)濕病邪的入侵引發(fā)骨關(guān)節(jié)慢性病，通過汗蒸可以有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，恢復(fù)血管彈性，防止心腦血管病的發(fā)生。 【春季汗蒸能護(hù)肝排毒】 冬季由于人們活動較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)易囤積多余的脂肪，并且許多毒素也沉積在體內(nèi)。而春天是處于一個上升外泄的狀態(tài)，人體肝火旺盛，容易出現(xiàn)青春痘、粉刺、濕疹等，而且會發(fā)現(xiàn)苗條的身材和的體型被脂肪所掩蓋。所以在這時可以通過汗蒸更、快捷地對身體進(jìn)行深層排毒，和消耗體內(nèi)多余的脂肪。 【春季汗蒸流感】 春季也是流行性感冒的高發(fā)期，與風(fēng)寒感冒(俗稱“傷風(fēng)”)不同，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水基本上能將身體的流感病毒全部排除掉，不用藥物治療同時還可以起到美容的功效，兩全其美，何樂而不為呢? 【春季汗蒸調(diào)節(jié)陰陽】 中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，一生” 冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，使人體吸附了大量的正離子，破壞了人體陰陽平衡。通過汗蒸可以調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效地平衡人體陰陽。 春季養(yǎng)生妙招： a、春季宜多食豆芽。豆芽處于不斷生長的狀態(tài)，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)為鮮活。在萬物復(fù)蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。此外，萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜以及草莓、櫻桃等應(yīng)季水果，也有益于。 b、春季宜多食野菜。春天萬物生長，也是野菜較多的季節(jié)。由于野菜大多沒有污染，而且營養(yǎng)豐富、‘味道鮮美，所以春天不妨多吃些蕨菜、薺菜、馬蘭菜等野菜。但要注意的是，不認(rèn)識的野菜也不要隨意食用。另外，過敏體質(zhì)的人不宜食用野菜。 c、春季可多吃草草莓。草莓中富含維生素C、鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，都可以起到輔助治療的作用。而且它含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘。但脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人不宜吃過多草莓。由于草莓表面較為粗糙，容易附著農(nóng)藥和臟物，所以一定要清洗干凈?？捎玫}水浸泡10分鐘，再用清水沖洗; 不要用“洗滌靈”以免造成二次污染。 d、春季宜多食枸杞。初春枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞或枸杞苗，味略苦但爽口，能清火明目，民間常常用來治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚(yáng)、頭暈?zāi)亢?、低熱等。?gòu)祀子營養(yǎng)十分豐富。春季煮粥、泡茶、煲湯時都可以適量添加枸杞，有強(qiáng)身健身的效果。 注：體驗(yàn)汗蒸時，不要頻繁出入蒸房。汗蒸過程中一定要適量喝溫淡鹽水或含鉀較多的飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鉀與鹽，切忌不要飲用冷飲及直接接觸冷水。一旦汗蒸過程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即停止。

鹽蒸養(yǎng)生，就是那么簡單 在現(xiàn)在這個社會，因?yàn)榄h(huán)境問題和個人生活習(xí)慣問題，身體是一年不如一年，各種大大小小的問題都威脅著自己的，這就是我們現(xiàn)在面臨的一個社會狀況。誰都不缺吃穿，缺的反而是。 鹽蒸不僅能調(diào)理疾病還能美容 鹽蒸是通過鹽顆粒釋放出的負(fù)氧離子與人體產(chǎn)生共振，同時通過緩慢發(fā)熱，逼出隱藏在身體內(nèi)部寒氣的過程。在這個過程中，能夠起到排毒排寒的作用，尤其是對于風(fēng)寒類疾病的朋友來說，鹽蒸一個月就會明顯好轉(zhuǎn)。 鹽蒸 的好處就是避免吃藥治療身體，既環(huán)保又不用擔(dān)心藥物的毒副作用。定期進(jìn)行鹽蒸不光會排濕排寒，還會有美容養(yǎng)顏的功效，鹽蒸有著美白、祛斑祛痘、減脂的功效。 鹽蒸房能夠凈化空氣 鹽蒸房還能改善空氣質(zhì)量，促使空氣中負(fù)氧離子數(shù)量增加，不僅能有效殺滅病菌，更能提高人體免疫系統(tǒng)，提高抗病能力。對呼吸系統(tǒng)疾病、傷風(fēng)感冒、支氣管炎，呼吸道感染類疾病都能夠起到藥物無法達(dá)到的理療和效果。鹽蒸房就如同一個濃縮的小型“巴馬長壽村”，可查病、治病、防病。 鹽蒸需要堅(jiān)持 鹽蒸雖然比不上醫(yī)院，但又強(qiáng)于醫(yī)院。鹽蒸的主要功效是防病，醫(yī)院的功效是治病。鹽蒸的特點(diǎn)是治未病，也就是感覺不到疼癢的病，所以鹽蒸需要一種堅(jiān)持的精神。一般慢性疾病，需連續(xù)鹽蒸幾周，然后隔 蒸一次，定期排毒，就會有很好的效果。鹽蒸的小周期為21天，大周期為60天。 當(dāng)然，這也是因人而異的，我們無論做什么都不能死搬硬套，要根據(jù)個人體質(zhì)的不同，而上下浮動鹽蒸的次數(shù)，為了使您的身體更加，建議您長期進(jìn)行鹽蒸，再加上相關(guān)體育鍛煉，效果更加顯著。汗蒸就和吃飯差不多，但汗蒸偏重于養(yǎng)生保健，而吃飯就是為了生命延續(xù)。這其中沒有為什么，只是為了讓你的身體更強(qiáng)狀更！ 其實(shí)有這樣的問法，也說明很多的蒸粉雖然對汗蒸有興趣，但是沒有實(shí)際的去汗蒸過，對于汗蒸的功效還不是很了解。小編建議這部分蒸友在閑暇之余，去真正的汗蒸一下，也許從此以后你就會愛上汗蒸呢！ 汗蒸的八大理由：