隨著年齡增長(zhǎng)，女性身體機(jī)能每日愈下，皮膚也不復(fù)往日的光澤與彈性。聰明的女人會(huì)在 時(shí)間接收到身體的預(yù)警信號(hào)，及時(shí)采取措施延緩衰老。此時(shí)一種新型養(yǎng)生方式—納米汗蒸悄然走進(jìn)人們的生活。不要以為汗蒸只適合在冬季進(jìn)行，一般而言，春夏養(yǎng)陽(yáng)，同樣是汗蒸 的季節(jié)。 其實(shí)，皮膚干癢變差、體重穩(wěn)定上升、沒事死宅的毛病，通過汗蒸都能解決。你和女神之間的距離，也就差了幾次汗蒸！ 01 塑形 由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時(shí)水溶性增強(qiáng)，更便于排出，因此起到效果。40-60分鐘的納米汗蒸，其出汗量相當(dāng)于長(zhǎng)跑1萬(wàn)米。每天跑一萬(wàn)米，對(duì)塑身效果會(huì)更好，同樣，每天汗蒸，也是一樣。 02 排毒養(yǎng)顏 汗蒸能夠有效地改善微循環(huán)。微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬；引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸等。 納米汗蒸將這些新陳代謝產(chǎn)生的廢物通過汗液排出體外，并且在皮膚表層形成脂汗，從而達(dá)到有效的排毒養(yǎng)顏效果。 03 美容祛斑 遠(yuǎn)紅外線對(duì)皮膚的輻射，能皮膚組織細(xì)胞，使細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發(fā)，促進(jìn)顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬能力。由于強(qiáng)化細(xì)胞的再生和固水力，抑制的形成，色斑；加之皮膚各層細(xì)胞能量的速遞和共振，將產(chǎn)生一定范圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修復(fù)真皮內(nèi)的纖維斷層；同時(shí)還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，真能達(dá)到容光煥發(fā)。 04 改善 享受完納米汗蒸,漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和大腦疲勞使人達(dá)到深度。 05 改善 納米汗蒸中的遠(yuǎn)紅外生物波與負(fù)離子可以促進(jìn)微循環(huán)正常，讓經(jīng)期正常起來，也不再疼痛。 06 產(chǎn)后風(fēng) 納米汗蒸房的遠(yuǎn)紅外生物波可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，而帶動(dòng)體內(nèi)風(fēng)濕寒氣的排除，對(duì)產(chǎn)后風(fēng)等月子病都有著非常好的調(diào)理作用。 說了這么多汗蒸的好處，那么汗蒸到底可不可以天天蒸呢？ 先發(fā)一個(gè)官方答案：因人而異，為什么這么說呢？相信有很多人體內(nèi)濕寒極重，有的人在40---42度的汗蒸房?jī)?nèi)，呆60分鐘，身上依然沒有汗意，這一部分人群就需要連續(xù)做汗蒸 ，直至毛孔打開，在 汗蒸時(shí)間內(nèi)（40---60分）出汗。而后一個(gè)禮拜2-3次就可以了。 如果汗蒸的時(shí)候遇到越蒸越冷的情況，請(qǐng)您繼續(xù)堅(jiān)持，這是身體從內(nèi)到外發(fā)熱，把寒氣逼出體外的情況，一定要堅(jiān)持，直至正常。 還有一種情況就是三伏天和三九天的時(shí)候，持續(xù)蒸效果 。 有的人說天天汗蒸把人蒸虛了?。。∠劝延羞@種無知的想法去了。汗蒸的時(shí)候需要大量補(bǔ)充水分，相對(duì)而言，你的二便頻率也會(huì)加快，這樣身體整體循環(huán)速度就加快了。對(duì)人之后好處，沒有壞處。 當(dāng)然，那些虛脫的人存在不呢？肯定存在，為什么呢，因?yàn)樗眢w血?dú)獠蛔?，循環(huán)加快的時(shí)候，沒有足夠的氣血來跟上，自然虛脫?？梢越o客人一杯紅糖水，可緩解。一定要建議客人，回去多是一些補(bǔ)氣血的食物（適量就好，不宜貪多，畢竟羅馬也不是 建成的）。

說到汗蒸和醫(yī)院，很多人會(huì)問這樣一個(gè)問題：汗蒸那么有用，還要醫(yī)院干嘛？其實(shí)，有這種想法的人，說明對(duì)于汗蒸養(yǎng)生的概念還不太了解，汗蒸養(yǎng)生在于防，而醫(yī)院在于治。兩者雖然看似無關(guān)，但實(shí)際存在相輔相成的關(guān)系。汗蒸養(yǎng)生減少了疾病的發(fā)生，而醫(yī)院治療了重發(fā)癥，惡性病。 經(jīng)過近幾年的快速發(fā)展，國(guó)人的生活基本達(dá)到小康，已經(jīng)解決了溫飽問題。但是問題同樣威脅著我們，提前養(yǎng)生成為國(guó)民的當(dāng)務(wù)之急。更何況，對(duì)于保障身體來說，無論從經(jīng)濟(jì)方面，還是治療方面，汗蒸養(yǎng)生比去醫(yī)院更劃算更舒服。下面就跟著小編了解一下，汗蒸和醫(yī)院的區(qū)別吧！ 汗蒸和醫(yī)院的差距 治未病 汗蒸養(yǎng)生在于治未病，防范于未然。古時(shí)候治療疾病方面就有望，聞，問，切的做法。其中的“望”就是指出，人在生病之前都是有征兆的，用現(xiàn)代科學(xué)來講就是亞狀態(tài)。 而醫(yī)院的意義是 ，治療已經(jīng)發(fā)生，病癥已經(jīng)很明顯的疾病。對(duì)于亞人群，醫(yī)院很少涉及。亞相對(duì)于疾病來說，更具隱藏性，不易被醫(yī)院的儀器檢測(cè)到，從這方面來講，汗蒸比醫(yī)院更有保障。 保 汗蒸的意義在于保障人的身體，防止疾病的發(fā)生，把人攔截在去醫(yī)院的路上，讓我們的生活更美好。 而醫(yī)院接受的患者，多見為重病，疾病，不治之癥。其實(shí)這都是可以避免發(fā)生的。尤其是現(xiàn)在，很多重病的發(fā)病群體越來越年輕化，提早汗蒸養(yǎng)生顯得刻不容緩。 強(qiáng)身健體 汗蒸養(yǎng)生不僅能夠調(diào)理亞，更能夠強(qiáng)身健體。人沒病沒災(zāi) 不會(huì)去醫(yī)院，但是可以去汗蒸，汗蒸無病防病，有病調(diào)病。據(jù)觀察，很多發(fā)達(dá) 的醫(yī)院都是冷冷清清，門可羅雀的，而中國(guó)的醫(yī)院是人滿為患。 汗蒸科普小知識(shí) 汗蒸房四周是遠(yuǎn)紅外電熱板組裝而成，表面裝有原木裝飾層，蒸房通過加熱后遠(yuǎn)紅外發(fā)射率達(dá)96%，能夠有害輻射。 蒸房墻體下半部分含有赭石靠背，赭石中的鐵質(zhì)能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的新生，有很好的補(bǔ)血作用。因此，赭石被廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)界，保健界。 汗蒸房的地面由托瑪琳電氣石鋪設(shè)而成，電氣石本身具有 性電極，這方面已得到科學(xué)認(rèn)證。托瑪琳電氣石通過加熱后，電極釋放能量更強(qiáng)，能夠刺激人體休眠細(xì)胞，讓細(xì)胞更具活力，更。 汗蒸主要的功效包括改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，驅(qū)寒暖身的功效，有機(jī)會(huì)大家可以去試試哦

　1.桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負(fù)離子，亞離子，代謝皮膚有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容的作用。 　　2.桑拿的溫度可達(dá)70-80度，人多在這樣的環(huán)境里停留5-10分鐘，其間還會(huì)感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房?jī)?nèi)溫度在35-40度左右，并且人要停留50分鐘-1小時(shí)左右時(shí)間，以便人體接受有益元素，排除毒素。 　　3.桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，而且10-24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會(huì)減損功效，只等汗水自然消退以后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)光滑舒爽，身體也會(huì)輕松暢快。 　　托瑪琳汗蒸房的主要材料為電氣石。電氣石是一種天然的硅酸鹽礦物晶體。其微觀結(jié)構(gòu)十分特殊，電荷重心不重合，存在自發(fā)極性 帶電，能產(chǎn)生熱電、壓電效應(yīng)；影響人體的生物電，能緩解人們的緊張情緒。經(jīng)常的汗蒸有助于提高體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，影響而變得遲鈍的現(xiàn)代人的自律神經(jīng)，能殺菌抑臭、清新空氣，給您帶來愉悅的心情，降解因工作生活壓力而帶來的不適。 　一、超聲波脈沖改善微循環(huán) 　　醫(yī)學(xué)家們?cè)趯?shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，泗濱砭石在作用過程中可發(fā)出極豐富的超聲波脈沖，頻率范圍廣。國(guó)內(nèi)外已有研究表明，豐富的超聲波脈沖可起到改善微循環(huán)、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和多余脂肪的作用，從中醫(yī)的角度來看，有疏通經(jīng)絡(luò)之功。血液循環(huán)是維持生命的基本條件，微循環(huán)是血液循環(huán)的基本單位。微循環(huán)功能的紊亂與中醫(yī)的"氣滯血淤"密切相關(guān)，是心腦血管等多種嚴(yán)重威脅人類疾病的基本病變。微循環(huán)中血液流動(dòng)速度是正常新陳代謝的前提，加快血流速度改善微循環(huán)障礙，可有效地與調(diào)治冠心病、糖尿病、男科、婦科等與氣滯血淤有關(guān)的慢性疾病，也就是中醫(yī)所說的有活血化淤、消炎鎮(zhèn)痛、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。 　　中醫(yī)砭術(shù)調(diào)治疾病是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論，強(qiáng)制疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑功能使氣血運(yùn)行通暢；提高自身免疫力和生理功能，達(dá)到有病治病無病強(qiáng)身的作用。 　　二、頻帶遠(yuǎn)紅外輻射作用人體 　　中科院遙感應(yīng)用研究所用紅外遙感檢測(cè)技術(shù)對(duì)泗濱浮石影響人體溫度做了實(shí)驗(yàn)，檢測(cè)開始后，用紅外熱像儀觀測(cè)受試者的面部和手部的紅外熱像，測(cè)得長(zhǎng)達(dá)5分鐘以上的時(shí)間內(nèi)受試人受檢部位的紅外熱像穩(wěn)定不變，然后將泗濱浮石移近受檢部位，該部位開始出現(xiàn)增溫現(xiàn)象，約半小時(shí)后增溫達(dá) 值，增溫幅值一般在0.5℃～2℃。 　　專家得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)論是，泗濱砭石具有極寬的紅外輻射頻帶。巖石的紅外輻射峰值一般處于遠(yuǎn)紅外波長(zhǎng)8～11μm之間,當(dāng)波長(zhǎng)超過12μm時(shí)，單位波長(zhǎng)、單位立體角的輻射能量密度已明顯低于輻射峰值。而泗濱砭石的紅外波譜顯示其波長(zhǎng)達(dá)14.5μm（現(xiàn)有 進(jìn)的紅外波譜儀的測(cè)量極限）時(shí)，其輻射能量密度仍保持與峰值相近而無下降，其波譜向遠(yuǎn)紅外方向至少能擴(kuò)展到16μm以上。這說明泗濱砭石的遠(yuǎn)紅外輻射能力 。現(xiàn)已證實(shí)，寬頻帶的遠(yuǎn)紅外輻射對(duì)人體能產(chǎn)生良好的生理效應(yīng)。