你對(duì)恐怖的感受啟動(dòng)了心理防御的“壓抑”機(jī)制，是因?yàn)閯∏橹械娜宋锝巧阍诂F(xiàn)實(shí)生活中有過(guò)體驗(yàn)嗎？是否從小時(shí)候記事起，就在書籍、影視片中看過(guò)或者聽人講過(guò)這樣的情景，讓你對(duì)以往的恐怖情景進(jìn)行了再現(xiàn)，對(duì)“劇本殺”中這些恐怖形象產(chǎn)生了害怕？其實(shí)，很多時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生恐怖心理是因?yàn)閷?duì)未知領(lǐng)域認(rèn)識(shí)不足，對(duì)自己的認(rèn)知不夠堅(jiān)定，讓你在體驗(yàn)真實(shí)性很強(qiáng)的恐怖“劇本殺”時(shí)，把自己的感受也帶入到這種情景里面去了。你現(xiàn)在需要區(qū)分現(xiàn)實(shí)和劇情，從恐怖的情景中抽離出來(lái)，回歸真實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活。不知你是否聽說(shuō)過(guò)“魯迅墳場(chǎng)踢鬼”的故事？有一次魯迅深夜回家，為了抄近路，在穿過(guò)有些陰森的墳場(chǎng)時(shí)，劇本殺復(fù)盤解析看見遠(yuǎn)處草叢里有個(gè)忽高忽低的白影，慢慢地向他“飄”過(guò)來(lái)。在那種情景下，魯迅一開始也感到有些害怕，但很快就冷靜了下來(lái)。因?yàn)樵鴮W(xué)過(guò)醫(yī)，他知道鬼在這世界上是不存在的，所以他快步走近那個(gè)白影，用力踢了一下，發(fā)現(xiàn)原來(lái)是一個(gè)盜墓賊。魯迅后來(lái)笑說(shuō)“鬼只要被踢一下，就變成了人”。在魯迅的認(rèn)知里，“世上只有鬼怕人的，哪有人怕鬼的”，這種堅(jiān)定的信念讓他克服了對(duì)“鬼”的恐懼。在這個(gè)故事中，如果他因?yàn)榭謶侄蝗ガF(xiàn)場(chǎng)探究，很可能就真的會(huì)在心里留下“遇見鬼”的陰影了。很多時(shí)候，因?yàn)槿藗兊暮ε滦睦?，往往?huì)以訛傳訛，把人們認(rèn)知中構(gòu)造出來(lái)的恐怖形象傳播得神乎其神。生活中，我們要懷有一種陽(yáng)光自信的心態(tài)，面對(duì)外界各種壓力各種恐懼才能迎刃而解。在面對(duì)這些令人恐怖的場(chǎng)景時(shí)，需要區(qū)分出劇本和演員這兩者的關(guān)系，嘗試找到劇情里人物的感受與我們現(xiàn)實(shí)生活中某些遭遇過(guò)的感受是否有相似的體驗(yàn)。可以把這些恐懼感受跟心理老師聊聊，把它暴曬在陽(yáng)光下；另外，我們也可以多看看科學(xué)類書籍，用科學(xué)的力量驅(qū)逐內(nèi)心的恐懼；同時(shí)，還可以和小伙伴多參加一些內(nèi)容積極、陽(yáng)光向上的集體活動(dòng)。