不同的體質(zhì)該如何汗蒸？ 不同的體質(zhì)，汗蒸都會對身體機能產(chǎn)生不同的改善與調(diào)理功效，專業(yè)汗蒸房安裝公司 你是哪種體質(zhì)呢？ 1平和質(zhì) 此體質(zhì)的人一般身體都非常,面色、膚色潤澤，精力充沛，不易疲勞，耐受寒熱，不愛得病，脈和有神，好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強。 汗蒸主要是放松身心，需注意量力而為，不要過度。建議每周汗蒸1-2次，每次汗蒸約45分鐘為佳。 2氣虛質(zhì) 語音低弱，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。 由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內(nèi)。并且汗蒸完之后及時補充能量、幫助恢復(fù)元氣。 3陽虛質(zhì) “陽虛體質(zhì)”又稱為“虛寒體質(zhì)”畏寒怕冷，四肢不溫，精神不振　陽氣不足，性格多沉靜、內(nèi)向。 容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽虛質(zhì)，建議每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家汗蒸，每次30分鐘，這樣晚上的質(zhì)量會非常好。 4陰虛質(zhì) 怕熱,經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱,面頰潮紅或偏紅,日常可能出現(xiàn)口燥咽干、唇鼻微干、眼睛干澀、大便燥結(jié)、小便短少、皮膚干燥、易生等癥狀。平素不耐熱邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。 汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質(zhì)來說，并不是那么適合。如果真想去，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，建議每周1次-2次，每次20-30分鐘。 5痰濕質(zhì) 心寬體胖是 特點，腹部松軟肥胖，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，眼睛浮腫，容易困倦。性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，多善于忍耐。 痰濕質(zhì)汗蒸不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，建議每周3-4次，每次45分鐘。 6濕熱質(zhì) 臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮,還容易生粉刺、瘡癤,口苦口干唾液粘稠,容易心煩急躁，舌質(zhì)偏紅、苔黃膩，還容易大便黏滯不爽,小便發(fā)黃。 濕熱質(zhì)多汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，建議每周3-4次，每次45分鐘。 7血瘀質(zhì) 面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚瘀青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁。 汗蒸可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì) 的福音，建議每周3-5次，每次45分鐘。 8氣郁質(zhì) 由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑，體型一般比較瘦，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。 汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁體質(zhì)人好處極大。建議每周3-4次，每次45分鐘。 9過敏性體質(zhì) 對花粉或某食物過敏等,在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。 汗蒸對過敏性體質(zhì)有一定緩解療效，但應(yīng)該注意避免汗蒸時間過長，建議每周1次-2次，每次20-30分鐘。

汗蒸怎么樣，帶您來了解1、汗蒸到底是什么意思呢？汗蒸是在專門建成的汗蒸房內(nèi)通過高于人體正常溫度的恒溫（38℃-42℃）設(shè)定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補充人體需要的各種微量元素。也會產(chǎn)生大量的負氧離子，達到天然氧吧的效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。圖片2、性如何？公司所用的汗蒸材料都有檢測報告，每個加熱裝置都有漏電保護措施，不會聯(lián)電，性有保證，免除您的后顧之憂。3、汗蒸房里溫度那么高，空氣又不流通，是不是會有憋悶的感覺呢？不會有憋悶的感覺因為汗蒸房的主要特點之一就是釋放大量負氧離子，所以置身于養(yǎng)生館中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感覺，還可以看書，喝水 、喝茶、聊天、打牌等等，是你養(yǎng)生的好去處。4、汗蒸房的溫度會不會把皮膚燙傷？不會把皮膚燙傷，汗蒸房內(nèi)的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚燙傷。5、時間長會出現(xiàn)頭痛嗎？一般40-50分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)，因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。時間過長有個別的顧客會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個小時癥狀就會慢慢消失。6、男女都適合汗蒸嗎？男女均適宜，希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。圖片7、汗蒸房有哪些禁忌？重度高血壓患者；癌癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；傳染病患者、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。8、汗蒸不就是排汗，能有效果嗎？肥胖者做40分鐘的汗蒸，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細胞由靜止提高到約3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運動的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效達到一定的目的。9、汗蒸對美容的效果怎么樣？負氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)負離子能量，以此來凈化體內(nèi)環(huán)境。另外，遠紅外線的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時運動時排出的汗液，不黏，是一種很好的美容液。10、使用汗蒸必須要20-40分鐘嗎？超過20分鐘會有什么反應(yīng)？科學(xué)合理的汗蒸時間為20-40分鐘，這個時間是效果明顯確切的時間，根據(jù)個體差異，可以調(diào)節(jié)時間長短，但以20-40分鐘為宜。如果出現(xiàn)特別的胸悶、心跳加快、氣短、頭暈、頭痛，請立即離開汗蒸房到休息室休息。11、汗蒸后有疲倦感是什么原因？正常。20-40分鐘的汗蒸過程中，您的細胞在做很激烈的運動，相當(dāng)于您跑10公里所消耗的體能，所以會有疲倦的感覺，這很正常，您不必擔(dān)憂。圖片12、汗蒸后能馬上洗澡嗎？不能，汗蒸后6小時內(nèi)不建議洗澡。因為毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立刻收縮，細胞修復(fù)停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能會有細菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會進入。13、夏天汗蒸是不是沒有多大必要？非常有必要，因為夏季室外溫度高，而我們在室內(nèi)、車里都開著空調(diào)，汗腺也會因長時間不用而“啟動不靈”汗出不來。熱散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑，必然導(dǎo)致人體整體陰陽失衡，所以需要定期的汗蒸，調(diào)整機體陰陽平衡。常言道；冬病夏治，對于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力。14、汗蒸使人體排出太多的汗會不會虛脫？出汗多，及時補充水分，所以不會有虛脫的情況發(fā)生。排除的是身體多余的水份分。15、汗蒸房內(nèi)人多而雜，重復(fù)使用會不會導(dǎo)致病毒的交叉感染？每次顧客汗蒸后，我們都會及時清理，重要的是我們的汗蒸房本身的殺菌效果就特別好。圖片16、汗蒸科學(xué)多長時間蒸一次，經(jīng)常蒸會不會對身體有害？好的東西是不可以多用的，多了會有副作用。汗蒸同樣是這個道理，但科學(xué)安排汗蒸的時間就不會有害。我們提倡一周1-2次就能達到養(yǎng)生等諸多效果。17、汗蒸后休息多長時間才可以到戶外？少晾汗半個小時，因為毛孔處于張開狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)，而且外面溫度比室內(nèi)低，以防感冒。汗蒸房安裝公司