春天風(fēng)大，而風(fēng)邪為六淫之首，易襲陽(yáng)位。人上火，會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便干澀等癥狀?；鸩蝗?，則毒殘留，引起多種疾病。這時(shí)，不妨多吃點(diǎn)蔬菜，攝入大量的膳食纖維，蠕動(dòng)腸胃。

春天，為萬(wàn)物生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)。潛在身體內(nèi)的毒，也不例外。春天來(lái)臨，我們更需要盡早排毒，為一年的打下基礎(chǔ)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體器官逐漸老化，機(jī)體的臟腑功能，排毒功能也隨之減弱，加上長(zhǎng)期受外來(lái)之毒與內(nèi)生之毒的侵襲，機(jī)體的功能失調(diào)加重，使正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收和轉(zhuǎn)化不足，同時(shí)又使體內(nèi)毒物和廢物的排出不暢，加重了正氣虧損，加速了機(jī)體的老化。兩者互為因果，形成惡性循環(huán)。所以，排毒是養(yǎng)生的一個(gè)重要部分。

女性春季養(yǎng)生排毒--巖盤浴汗蒸排汗排毒法

巖盤浴是讓入浴者睡在含有多種對(duì)人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度，巖盤石所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高濃度的負(fù)離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內(nèi)中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關(guān)節(jié)疼痛、疲勞、增加新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞活性化、提高人體的自然治愈力。 為了達(dá)到排汗的目的，巖盤浴這種不需要運(yùn)動(dòng)、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對(duì)女士而言，想要漂亮、要、要光滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡巖盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。

本草求真》記載：“菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質(zhì)滑而利，凡人久病大便不通及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發(fā)，并因酒濕成毒者，宜常服?！背瞬げ?，我們也可以在日常飲食中多食用胡蘿卜、大蒜、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜等刺激胃腸血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)的食物來(lái)幫助肝、腎以及腸道來(lái)進(jìn)行排毒。同時(shí)也應(yīng)多喝水，保證毒素排出的順利通暢。

我們也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。選擇一個(gè)你所喜愛的運(yùn)動(dòng)，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太極等等。運(yùn)動(dòng)不僅能讓身體的獲氧率增加，還可以加速排毒，讓毒素更快地以汗液形式排出。 ，我們要學(xué)會(huì)情緒排毒。如果你的情緒不佳，會(huì)影響你身體內(nèi)的激素分泌，影響循環(huán)，天長(zhǎng)日久勢(shì)必會(huì)影響你的機(jī)體的排毒。學(xué)會(huì)釋放、發(fā)泄壞情緒，對(duì)你的排毒，也會(huì)有很大的幫助。

夏天馬上都到了，客戶天天被大太陽(yáng)曬得熱氣暈騰的，我的韓式汗蒸館也沒(méi)什么客人??？！這是一些新加盟韓式汗蒸房的店主的一大難題。汗蒸品牌加盟商標(biāo)示：其實(shí)一年四季都適合汗蒸的，而且對(duì)身體夏天的效果 ，下邊帶你看看為什么：

首先我們來(lái)說(shuō)它基本也是重要作用，保健。我們?cè)诜块g里吹空調(diào)，室外高溫，車?yán)锟照{(diào)，必然人體整體陰陽(yáng)不平衡，中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡，而汗蒸獨(dú)特的功效能調(diào)整肌體陰陽(yáng)平衡。
 
畢竟韓式汗蒸館并不是人們用來(lái)取暖的地方，也沒(méi)人會(huì)為了取暖去蒸汗蒸。汗蒸是一種大眾化的休閑洗浴方式，汗蒸館也可以是人們朋友聚會(huì)，商務(wù)洽談，個(gè)人緩解壓力，調(diào)節(jié)保健身體的理想去處。
 
任何一種生意對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)都有一個(gè)從陌生到認(rèn)識(shí)，再到熟悉和習(xí)慣的過(guò)程。如果你認(rèn)為冬季是旺季，那么，至少你的店面在夏季就應(yīng)該開起來(lái)，并且進(jìn)行營(yíng)銷策劃和推廣，這樣才能保證你的冬季是旺季。
 
夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。旺季淡季并不重要，重要的是我們?cè)诮?jīng)營(yíng)的時(shí)候是否能靈活多變，積極努力的去改進(jìn)服務(wù)，宣傳推廣，“沒(méi)有淡季的市場(chǎng)，只有淡季的思想”。夏天咱們也可以打出自己汗蒸的一片天。