為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。 　　彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應少于40個。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長度用精度不低于10mm/km的測距儀或符合GB10633規(guī)定的1級鋼尺測量。

　　在保證場地干燥后，用封閉底膠保證基礎和pu聚氨酯材料的粘結(jié)度，起到承上啟下的作用?；旌闲退苣z跑道底層施工：使用雙組份PU聚氨酯跑道底膠，A組份與B組份的比例為1：4，再生膠粒含量25%，分散膠（底料的3%-5%，現(xiàn)場氣溫越低加越多）、增強膠（底料的0.5%-2%，現(xiàn)場溫度越低加越多）。 　　一是在正式攤鋪前對場地進行試鋪：在交付的基礎上打掃清洗干凈，檢查是否有機械油污，在場地畫出1x1平方米面積，倒入材料試鋪，做好現(xiàn)場溫度、濕度和地面含水率記錄，確保材料配比和固化時間。二是根據(jù)試攤鋪記錄配比，正式調(diào)對材料進行攤鋪。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢標準球場跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。 　　除草地跑道外，跑道內(nèi)側(cè)應用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。400米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬為22米，為25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。