呂誠可不知道他的三個父親，再次統(tǒng)一口徑，不會再跟他說起任何修煉內(nèi)勁的事。他回到家之后，躺在床上，用感應力探視著家里的情況。
    呂誠今天對感應力的掌控力，好像有了進一步。從身邊的東西開始，慢慢的向外延伸。但想要做到伸縮自如，還需要多加努力。呂誠突然覺得，用感應力來“看”書，才是對感應力 的訓練?？墒菂渭页藚沃覒阎心潜窘饎側?，就只有呂誠以前讀私塾里的那些書籍。
    想到金剛拳，呂誠突然想到了謝納新身上的縮身術。呂誠雖然沒見過謝納新使用縮身術，但聽父親說起過，很神奇。一旦使用縮身術，謝納新整個人能縮成嬰兒般大小。呂誠覺得，如果自己也能這樣，那該是件多好玩的事？
    呂誠坐在床沿，按照縮身術秘籍上的說明，身體向前傾，好像整個人就要向前倒似的。同時，向前頂伸，充分拉伸“脊椎骨”。呂誠的雙手置于檔前，全身放松，雙腳自然分開，略寬于兩肩并穩(wěn)住自身，目視下前方地面，全身保持自然。

    隨后，呂誠以坐式緩慢進行吞吐松緊練習，同時以雙手抓住床沿的前端并提拉和放松輔助身子作開合練習。在吞縮時吸氣、前吐身子時呼氣放松。在練習的時候，呂誠自然而然的使用了內(nèi)勁。當他按照縮身術姿勢和動作修煉的時候，體內(nèi)的內(nèi)勁，按照一定的線路運行著。