汗蒸能量房汗蒸作為一種輕松舒適的養(yǎng)生方式受到了很多人的喜愛，不少人去體驗汗蒸帶來的神奇功效?？墒呛拐粢彩且v究一定的方式的，里面的學(xué)問還不少。能量房汗蒸作為汗蒸行業(yè)的領(lǐng)頭者，結(jié)合3000多家的汗蒸房承建經(jīng)驗，和您分享一些汗蒸知識，以便讓您科學(xué)的養(yǎng)生。
 
汗蒸房會不會像桑拿房一樣有憋悶的感覺?  汗蒸房里是不會有憋悶的感覺的。因為汗蒸房與桑拿房是不一樣的。韓都汗蒸房里的材料電氣石是礦物材料，是養(yǎng)生石，對人身體是非常有益處的。汗蒸房材料在加溫時會釋放出大量的負(fù)氧離子，能使空氣變得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感覺。所以不會出現(xiàn)憋悶的感覺。

汗蒸與運(yùn)動一樣，是消耗體內(nèi)的熱量嗎?出太多的汗會不會虛脫?  汗蒸與運(yùn)動都是消耗身體熱量的，在蒸房里蒸40分鐘就相當(dāng)于跑10公里所消耗的能量，大約是600卡路里。有人說汗蒸房出汗那么多，蒸完后會不會虛脫。完全不會，在汗蒸時，可以喝些水補(bǔ)充水分。但我要告訴大家的是，汗蒸排出的汗液并非只有水分，它包括了體內(nèi)各種不同的排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達(dá)到目的。

汗蒸是將身體的毒素排出來，是通過什么原理實現(xiàn)的?  這就與汗蒸房材料的選擇息息相關(guān)。正規(guī)合格的汗蒸房材料有養(yǎng)生的作用。例如電氣石、砭石等。汗蒸房內(nèi)具有的能量場，遠(yuǎn)紅外線光波使人體的細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速人體血液循環(huán)，與此同時，毛孔徹底張開，從肌體深層將體內(nèi)毒素排出體外。

汗蒸后能立刻洗澡嗎?  汗蒸后是不宜馬上洗澡的，直接將汗液涼干。從脂肪層排出的脂汗是 的皮膚美容產(chǎn)品，不宜將它洗去。另外，汗蒸后身體不會由于出汗感覺粘，皮膚反而會光滑，紅潤，緊致。

汗蒸房汗蒸不但可以帶來身體上的，而且心情舒暢了，身體舒服啦，汗蒸的同時分享給別人，還能交到更多的朋友。因此經(jīng)常來汗蒸房汗蒸，身體，心情愉快，人際交往也好。所以汗蒸房汗蒸給您提供了一個從身體、心理，社會適應(yīng)力方面都了的場所。

 現(xiàn)在不少汗蒸的客戶總反應(yīng)說有一部分客戶汗蒸后會遇到這樣的情況——掉頭發(fā)。這是為什么呢？

主要的原因是汗蒸房汗蒸不當(dāng)引起的。有的人喜歡在汗蒸前洗頭發(fā)，有的甚至在頭發(fā)上涂上護(hù)發(fā)素之類，認(rèn)為有利于營養(yǎng)成分的吸收。

其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的。我們在洗頭時，毛孔會打開。本來汗蒸過程中，全身的毛孔都會打開，這樣就容易使毛囊擴(kuò)大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，因此引起掉頭發(fā)。因為頭發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。

關(guān)于汗蒸前是否要洗頭發(fā)？一直是大家比較爭議的，專業(yè)做汗蒸館的工程人員也和我們研究過這個問題，當(dāng)時是說濕氣會進(jìn)入頭皮，對頭發(fā)傷害很大，而且會誘發(fā)頭痛、頭疼。所以，我們前臺也會在汗蒸前提醒會員汗蒸不可洗頭，今天看了會員的貼子，會員很聰明，洗完頭在上護(hù)發(fā)素，感覺頭發(fā)很好。自己也很疑惑，早上研究了下，發(fā)現(xiàn)一個很值得大家注意和關(guān)心的問題，我把內(nèi)容摘下來給大家看看。

貼士：汗蒸前，可以淋浴，但是一定要帶浴帽，一定不要洗頭，保持頭發(fā)的干燥，以免汗蒸后掉發(fā)。

我想這就像練習(xí)瑜伽后半小時不建議淋浴的道理是一樣的吧，有些會員會認(rèn)為不洗不舒服，洗了后才覺得舒服。有時侯不能看表象，可能短時期看不出問題來，其實它已經(jīng)影響到我們的身體了。

友情提示：汗蒸完后不要立即沖澡，因為在汗蒸房里我們身體的毛孔，會處于打開的狀態(tài)。而一經(jīng)水沖洗身體，自來水里有很多有害物質(zhì),會更容易滲透進(jìn)你的皮膚,對身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關(guān)閉對我們的身體也是不利的。