隨著汗蒸房的價格也漸漸的被人們認可，市面上的一些汗蒸房也滿足不了人們的需要了，而且一些次一點的汗蒸房價格也不便宜，很多消費者都想在自己家庭里安裝汗蒸房，汗蒸房他的價格是多少，這也成為許多消費著關(guān)心的問題。

   家用式汗蒸房價格是由汗蒸放的材質(zhì)和規(guī)模決定的。有的大幾千就可以安裝家用式汗蒸房，有的甚至要上萬元。小編認為，安裝家庭汗蒸房的規(guī)模沒必要弄得很大，小小的汗蒸房不僅給人一種家的感覺，比較溫馨，而且在價格方面還比較低，規(guī)模雖小，但是能起到養(yǎng)生保健作用的就是好的。

    安裝家庭汗蒸房價格也是不等的，從大幾千到大幾萬，對于沒有安裝過的消費者，看中了它的效果才安裝的。價格貴不一定就是好的，要選擇適合自己的，使用效果好才是后的目的。

  鴻都汗蒸---實惠又實用

由于生理因素的影響，女性朋友普遍面臨腹部堆積脂肪的困擾。再加上很多女性白領(lǐng)，長期坐辦公室，缺少運動，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，并且不知道如何減掉。還有剛剛生產(chǎn)完的新媽媽們，更是非常想減掉肚子上的贅肉。下面，就教大家如果不用運動就能減掉腹部贅肉的方法。

  生完孩子怎么減肚子：飲食調(diào)理

  1、睡前補鈣：皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發(fā)可怕的心血管疾病。網(wǎng)膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收佳時間是夜間，因此睡前補鈣可以瘦小腹。

  2、睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法，因為牛奶中含有大量蛋白質(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大。

  3、盡量減少暴食暴飲，多進食纖維質(zhì)食品。多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再喝含有纖維質(zhì)的酸奶，刺激腸胃。纖維質(zhì)含量高的食品有海藻類、黃瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡蘿卜、土豆、地瓜、栗子、杏等。

  4、睡前4小時吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

  堅持汗蒸，減肚子效果明顯

  韓式汗蒸對的作用是受到廣大汗蒸愛好者所驗證的。汗蒸房內(nèi)所釋放的遠紅外線可以與人體細胞產(chǎn)生共振，增強細胞活性，消耗多余的熱量，起到的效果。經(jīng)過科學(xué)檢測，汗蒸一個小時所消耗的熱量相當于慢跑十公里。

  并且，汗蒸無需做大量運動，而且不會反彈，有助于身體，是一種輕松愜意的綠色方法。