韓式汗蒸房好轉(zhuǎn)反應(yīng) ^[3] 

根據(jù)個人體質(zhì)的差異，進入“能量細(xì)胞浴房”后身體的反應(yīng)也各不相同，這種反應(yīng)現(xiàn)象被稱為好轉(zhuǎn)反應(yīng)，一般可持續(xù)時間1－2個月，但請不用擔(dān)心，這是身體接受外界能量之后，自身調(diào)整和修復(fù)的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。體驗中主要的身體反應(yīng)癥狀如下：

身體狀況 體驗中的身體表象

酸性體質(zhì) 身體麻、舌干燥、貧血、 腹部緊繃、排氣

高血壓 頭發(fā)沉（重）、頭暈、周身無力

貧血、紅血球偏低 流鼻血（尤其婦女性）

胃功能弱或疾患 惡心、食欲不振、胃部疼痛、口干

肝功能損傷 皮膚搔癢、起水泡

腎病 臉部、腿部出現(xiàn)浮腫

慢性氣管炎、肺功能差 口干、惡心、頭暈、多痰

過敏性體質(zhì) 皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡

糖尿病 全身無力、排泄增多

神經(jīng)痛 患處疼痛、胳膊、腿有麻木現(xiàn)象

外傷、術(shù)后 患處浮腫或疼痛加劇

神經(jīng)衰弱 頭暈、頭沉

汗蒸是一項非常講究的養(yǎng)生項目，他在汗蒸過程中也是非常有講究的，只有注意他的細(xì)節(jié)才能充分發(fā)揮汗蒸的作用。

1、在汗蒸之前首先把自己體內(nèi)的東西進行排泄，比如上個WC。

2、從WC回來后在更衣室里面舒舒服服的沖個涼，把身上的污垢洗干凈。

3、洗完澡之后不要上裝不要用，越自然越好，然后換上寬松的衣服。

4、換上衣服之后飲用適量的水，不要喝涼水。

5、去蒸房里面了也要適當(dāng)補充水分。

6、不要頻繁出入蒸房，這樣忽冷忽熱，影響汗蒸的效果。

7、不要搓身上的污垢，這樣會妨礙汗蒸的效果，甚至?xí)押箍锥氯?

8、但出現(xiàn)整健反應(yīng)后可以去大廳休息五分鐘回來在蒸。

9、在蒸完結(jié)束后不要去沖澡（放心皮膚是光滑的）