“請人吃飯不如請人出汗”，這句話經(jīng)常汗蒸的人經(jīng)常聽到。如今人們生活條件好了，不愁吃不愁穿，反而缺的是出汗，缺的是。尤其是到了秋冬季節(jié)，人們出汗的機(jī)會就更少了。

       出汗被譽(yù)為人體的天平，有的時候從出不出汗就能判斷一個人的。大家可以想一下，平時傷風(fēng)感冒了，或者是偶發(fā)的腰腿疼，老一輩的人是不是經(jīng)常這樣勸你：孩子，是不是著涼了？以后注意點，別著涼。

      當(dāng)下，出汗 的方式就是汗蒸。北京保健協(xié)會對全國13.5萬人進(jìn)行問卷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)大家對新興的保健方式汗蒸比較青睞，全國占比大概在20%~40%。小編看到這樣的消息真的感覺到這次專家說的真沒錯！

汗蒸效果:

女性:

1、改善，皮膚緊致有光澤。

2、改善便秘,促進(jìn)宿便排出。

3、改善質(zhì)量，調(diào)理失眠多夢。

4、平衡酸性體質(zhì)，保持人體酸堿度平衡。

5、調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)，緩解體寒宮寒。

6、提高人體免疫力，讓身體更強(qiáng)壯。

7、改善人體肥胖癥，排除人體多余脂肪。

8、促進(jìn)加強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力。

男性:

1、納米水可以男性酒精肝。

2、全身放松，緩解精神壓力。

3、排泄系統(tǒng)通常,避免將軍肚,啤酒肚。

4、遠(yuǎn)紅外電流刺激人體循環(huán)，性能量。

中老年人:

1、加強(qiáng)消化系統(tǒng)循環(huán)，增加食欲。

2、避免老年中風(fēng),避免血管堵塞。

3、避免骨質(zhì)疏松，避免鈣流失。

4、緩解老年腰腿疼，蒸蒸更。

5、改善老年人眼渾濁，血氣通人更棒，。

6、避免老年孤獨癥，蒸房里面更舒坦。

      汗蒸房均采用天然礦石材料，能釋放出遠(yuǎn)紅外光波，并通過高溫加熱釋放各種人體所需量元素，0.06毫安電流能補(bǔ)充和平衡人體生物電、負(fù)氧離子能殺菌消炎對人體具有顯著的促進(jìn)作用。對人體具有活化細(xì)胞、排汗排毒、改善循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝等功效，進(jìn)而輔助治療一些亞癥狀和慢性疾病，是疾病、 理療養(yǎng)生、美容塑形的理想選擇！

     在國內(nèi)，很多人都認(rèn)為看病吃藥很正常，而養(yǎng)生保健就是亂花錢。都是病入膏肓了，不能走了，不能動了，才去醫(yī)院治療，到那時候真的就晚了。其實，以現(xiàn)在中國的經(jīng)濟(jì)條件，每個家庭都完全有能力去提前疾病的發(fā)生。

      近幾年，人們的養(yǎng)生保健意識逐漸提高，養(yǎng)生市場快速發(fā)展，特別是汗蒸養(yǎng)生如同養(yǎng)生市場的一匹黑馬，出現(xiàn)在人們面前。了解汗蒸，喜歡汗蒸的人越來越多。

      其實，小編說了這么多，只是讓大家明白，現(xiàn)在汗蒸不僅僅是出一身汗，更多的是出汗的同時加強(qiáng)了人體，這也促進(jìn)了全民發(fā)展。又由于她的便利性，受眾廣泛，這也是汗蒸快速發(fā)展的一個因素。汗蒸不僅僅是一種養(yǎng)生方式，它更是一種流行潮流，有空去體驗一下汗蒸吧！

 很多人一到秋冬季節(jié)就會手腳冰涼，這是體寒，氣虛的一些特征，由于腳是我們身體支端，血液循環(huán)較差。中醫(yī)認(rèn)為一旦腳部受寒，循環(huán)不暢，將引起多種疾病。由此可見，足部與的關(guān)聯(lián)性。

      我們?nèi)ズ拐舻臅r候，老板會提醒我們先在汗蒸房走動10分鐘。很多人不明白這是為什么，其實這是汗蒸的一個重要步驟，也屬于一種運(yùn)動養(yǎng)生模式。在汗蒸房走動一下，不僅可以起到按摩足底的作用，還可以讓血液循環(huán)更有動力！

腳與大腦

      腳離大腦雖然遠(yuǎn)，但腳部有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦存在特殊聯(lián)系。腳部受寒，刺激不夠，氣血循環(huán)不暢，就會使大腦皮層興奮與抑制失去平衡，導(dǎo)致失眠多夢，精神緊張。

腳與人體毒素

      人容易病變的部位在腿部，這里雖然屬于身體末端，但承擔(dān)著整個身體的重量。體內(nèi)代謝產(chǎn)生的許多毒素很容易沉積于腳部，產(chǎn)生許多病癥，如腿痛，腳跟疼，關(guān)節(jié)炎，靜脈曲張等；尿酸沉積會導(dǎo)致痛風(fēng)、水腫。腳部受寒，代謝不暢，會加速毒素的沉積，增加全身疾病病發(fā)的可能性。

腳與血液循環(huán)

      腳遠(yuǎn)離心臟，腳部的血液循環(huán)也因此成為全身血液循環(huán)過程中難的部分，腳部循環(huán)不好，易引發(fā)靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。汗蒸房內(nèi)的托瑪琳地磚，多有按摩，釋放電流的作用，可以起到按摩作用。

寒從足下生，秋冬汗蒸促進(jìn)腳部血液循環(huán)

      汗蒸房的老板建議我們首先走動10分鐘，是為了讓我們在汗蒸的時候，全身血液循環(huán)更加暢通，讓腳部與全身各處的血液更加活躍起來，汗蒸就是秋冬季促進(jìn)血液循環(huán) 的方法。

      汗蒸房養(yǎng)生能量是身體所需的能量，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能打通身體各大穴位，穴位打開，氣血自然暢通，氣血暢通，雙腳自然溫暖，雙腳溫暖，身體自然！

汗蒸注意事項：
1）進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。
2）不宜在過飽和空腹時汗蒸。
3）進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。
4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小時內(nèi)不要淋浴，2小時內(nèi)不宜吃冷飲。

6）不要空腹或過飽進(jìn)入汗蒸房， 時間是飯后半小時。如果空腹汗蒸，身體沒有體力支撐。

7）飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸
8）每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整

      不要總是覺得自己還年輕，就可以認(rèn)為身體無恙，你所覺得那些沒有必要的事情，那些不重要的事情，其實都是在透支自己的，所以無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！