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更新時間：2025-08-17 07:00:03 ip歸屬地：溫州，天氣：晴轉(zhuǎn)小雨，溫度：26-34 瀏覽次數(shù):33 公司名稱：滄州 昌冠體育設(shè)施(溫州市分公司)
| 產(chǎn)品參數(shù) | |
|---|---|
| 產(chǎn)品價格 | 90 |
| 發(fā)貨期限 | 電議 |
| 供貨總量 | 電議 |
| 運(yùn)費(fèi)說明 | 電議 |
| 材質(zhì) | 鐵Q235B |
| 規(guī)格 | 1850*685*1240mm |
| 健身器材 | 規(guī)格1850*685*1240mm |
| 范圍 | 【健身器材】_體育器材實(shí)力大供應(yīng)范圍覆蓋浙江省、杭州市、寧波市、溫州市、臺州市、金華市、湖州市、紹興市、舟山市、嘉興市、衢州市、麗水市 鹿城區(qū)、龍灣區(qū)、甌海區(qū)、洞頭區(qū)、永嘉縣、平陽縣、蒼南縣、文成縣、泰順縣、瑞安市、樂清市等區(qū)域。 |
現(xiàn)在很多小區(qū)或公共場所都安裝了免費(fèi)的戶外健身器材，那么這些器材怎么使用呢，下面我們聽聽?wèi)敉饨∩砥鞑膹S家是怎么給我們介紹的吧：使用健身器鍛煉要掌握科學(xué)的運(yùn)動量：每天1次至2次，每次30分鐘至40分鐘，每周鍛煉3次至6次即可。用戶外健身器材前要熱身5分鐘至10分鐘，可活動一下關(guān)節(jié)或進(jìn)行慢跑。下面給大家介紹一下三位扭腰器的正確使用方法：據(jù)戶外健身器材廠家介紹三位扭腰器是鍛煉腰部和髖部，增強(qiáng)腰、背肌肉的力量和柔韌性，老、中、青均適用。使用時站在扭腰器上，雙腳約與肩寬，雙手握住扶手，上體略向前傾，保持平穩(wěn)。收縮腰、腹部肌肉，通過雙手固定上身產(chǎn)生的對抗力，使下肢左右轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)腰時，上身應(yīng)挺直，小腹盡可能繃緊，雙腿直立或彎曲皆可。
室外健身器材使用要牢記“四注意”注意一：不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動項目。注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。注意三：運(yùn)動之后要做些整理活動。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。注意四：要掌握好運(yùn)動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。
昌冠體育設(shè)施(溫州市分公司)主營： 體育器材系列產(chǎn)品。公司擁有專業(yè)的技術(shù)人員，產(chǎn)品已在全國各地廣泛使用，并得到廣大用戶的好評。公司注重品質(zhì)、嚴(yán)格管理，建立了健全的質(zhì)保體系和售后服務(wù)體系，“以質(zhì)量創(chuàng)品牌，以誠信創(chuàng)未來”是公司宗旨，公司將秉承三個服務(wù)：貼心的售前服務(wù)，專業(yè)的售中服務(wù)，完善的售后服務(wù)，隨時為客戶提供更優(yōu)的產(chǎn)品解決方案及優(yōu)良的服務(wù)。我公司產(chǎn)品符合指標(biāo)要求，質(zhì)量合格熱忱歡迎廣大客戶蒞臨我公司參觀、考察、指導(dǎo)工作。
