你對恐怖的感受啟動了心理防御的“壓抑”機制，是因為劇情中的人物角色，你在現實生活中有過體驗嗎？是否從小時候記事起，就在書籍、影視片中看過或者聽人講過這樣的情景，讓你對以往的恐怖情景進行了再現，對“劇本殺”中這些恐怖形象產生了害怕？其實，很多時候，我們會產生恐怖心理是因為對未知領域認識不足，對自己的認知不夠堅定，讓你在體驗真實性很強的恐怖“劇本殺”時，把自己的感受也帶入到這種情景里面去了。你現在需要區(qū)分現實和劇情，從恐怖的情景中抽離出來，回歸真實的現實生活。不知你是否聽說過“魯迅墳場踢鬼”的故事？有一次魯迅深夜回家，為了抄近路，在穿過有些陰森的墳場時，劇本殺復盤解析看見遠處草叢里有個忽高忽低的白影，慢慢地向他“飄”過來。在那種情景下，魯迅一開始也感到有些害怕，但很快就冷靜了下來。因為曾學過醫(yī)，他知道鬼在這世界上是不存在的，所以他快步走近那個白影，用力踢了一下，發(fā)現原來是一個盜墓賊。魯迅后來笑說“鬼只要被踢一下，就變成了人”。在魯迅的認知里，“世上只有鬼怕人的，哪有人怕鬼的”，這種堅定的信念讓他克服了對“鬼”的恐懼。在這個故事中，如果他因為恐懼而不去現場探究，很可能就真的會在心里留下“遇見鬼”的陰影了。很多時候，因為人們的害怕心理，往往會以訛傳訛，把人們認知中構造出來的恐怖形象傳播得神乎其神。生活中，我們要懷有一種陽光自信的心態(tài)，面對外界各種壓力各種恐懼才能迎刃而解。在面對這些令人恐怖的場景時，需要區(qū)分出劇本和演員這兩者的關系，嘗試找到劇情里人物的感受與我們現實生活中某些遭遇過的感受是否有相似的體驗?？梢园堰@些恐懼感受跟心理老師聊聊，把它暴曬在陽光下；另外，我們也可以多看看科學類書籍，用科學的力量驅逐內心的恐懼；同時，還可以和小伙伴多參加一些內容積極、陽光向上的集體活動。