可以說，我們常見的很多疾病，都和自身的免疫力下降有關(guān)。中年人面對與日俱增的社會與生活壓力，常年與亞為伴，免疫力下降則直接導(dǎo)致疾病的入侵。而老年朋友們，本身免疫力便逐漸下降，如果能有意識的免疫力，則能有效延緩衰老。

  提高免疫力的四種方法：

  1、均衡營養(yǎng) 合理膳食

  人體免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物，各種營養(yǎng)素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損于人體的免疫系統(tǒng)。

  2、加強(qiáng)運(yùn)動 張弛有度

  運(yùn)動，已經(jīng)是全人類都在主張的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是提高免疫力的有效途徑。國際某研究機(jī)構(gòu)有3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動30-45分鐘，每周5次，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。

  3、情緒樂觀 笑口常開

  其實(shí)人類很多疾病都受到情緒和心理的巨大影響。中國科學(xué)院心理研究所的研究結(jié)果也表明：工作和學(xué)習(xí)上的長期緊張、人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)、生活中的重大不幸是致癌的三個(gè)重要因素。

  4、經(jīng)常汗蒸 學(xué)會養(yǎng)生

  養(yǎng)生的重要性逐漸被人們所認(rèn)識，眾多養(yǎng)生方式中，汗蒸養(yǎng)生脫穎而出。汗蒸對提高免疫力的的功效很顯著。

  首先，汗蒸房內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞產(chǎn)生內(nèi)運(yùn)動，會實(shí)現(xiàn)與運(yùn)動一樣的養(yǎng)生效果。汗蒸一個(gè)小時(shí)對身體的作用相當(dāng)于慢跑十公里。

  第二，汗蒸房內(nèi)釋放的負(fù)氧離子可改善心、肺功能，改善質(zhì)量，疲勞，提高人體免疫力;

  第三，經(jīng)常汗蒸還具有釋放壓力、舒緩心情的作用。汗蒸房釋放的電流可以很好的補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體生物電，對抑郁和煩躁等情緒都有很好的調(diào)節(jié)作用。

托瑪琳汗蒸，中文名字叫做“電氣石汗蒸”，是目前非常流行也非常有效的養(yǎng)生保健方法。宏鑫集團(tuán)將其升級為碧璽負(fù)磁汗蒸，在全國各個(gè)大中小城市中，擁有加盟店數(shù)量突破6000家。

  宏鑫碧璽負(fù)磁汗蒸以先進(jìn)技術(shù)，實(shí)現(xiàn)真實(shí)養(yǎng)生效果

  宏鑫科研人員不斷研發(fā)新技術(shù)，終于成功復(fù)制了長壽村的生態(tài)環(huán)境，在宏鑫汗蒸房內(nèi)實(shí)現(xiàn)了小分子團(tuán)的水、的遠(yuǎn)紅外線、充足的負(fù)氧離子和負(fù)磁能，宏鑫汗蒸房還能釋放人體所需的量元素和礦物質(zhì)。讓身處宏鑫汗蒸房的顧客都能向生活在長壽村的人們一樣，享有。

  托瑪琳汗蒸對人體有哪些作用：

  作用之一：排毒養(yǎng)顏。

  排毒養(yǎng)顏每天都需要，因此沒有淡旺季之分;

  作用之二：。

  寒冷的冬季，很多女性運(yùn)動量減少且飲食量增加，新陳代謝變慢，導(dǎo)致在冬季的幾個(gè)月里積累很多脂肪，所以這時(shí)很多女性都需要通過汗蒸來實(shí)現(xiàn)的目的。

  作用之三：調(diào)理亞。

  冬天我們生活工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是暖氣，長時(shí)間呆在有空調(diào)、暖氣的環(huán)境中，很容易引發(fā)頭痛、頭暈、惡心、等癥狀。這時(shí)通過韓都汗蒸房可以幫助您調(diào)整身體的血液循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效避免這些癥狀的發(fā)生。

  作用之四：催眠減壓，放松心情。

  隨著人們生活工作的壓力不斷加大，有更多的人希望通過一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。特別是越來越多的白領(lǐng)階層每天的壓力是非常大的，去體驗(yàn)托瑪琳汗蒸房自然是佳的催眠減壓，放松心情的方式。