為什么汗蒸完不需要洗澡? 
研究汗與人體問題的專家指出：汗有好壞之分。好的汗粘度低，無異味；壞的汗粘度高，有異味。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液會(huì)缺氧，血粘度增大，至使出的汗有異味。而在汗蒸房中無須運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出許多汗，并且通過電氣石發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高濃度負(fù)氧離子的作用，給人體內(nèi)血液增氧，使新陳代謝加快，使出的汗粘度低.無異味，而且出的是好汗。這種汗水是清爽到接近水的汗，它不會(huì)讓體內(nèi)的礦物質(zhì)流失，是一種【小顆】的汗，能維持皮膚的保濕性，而且排除的皮脂可以形成的皮脂膜，能保持皮膚的滋潤。因此做完汗蒸后避免沖澡更具效果，有的人開玩笑說【走出汗蒸房，不洗更】！

汗蒸房的十大顯著功效 ：
  一、亞人群的疲勞，天然砭石通過遠(yuǎn)紅外加熱后，接觸皮膚可以有效降低神經(jīng)末梢的興奮性，改善頭、頸部循環(huán)，促使大腦迅速進(jìn)入深度狀態(tài)，提高質(zhì)量；
  二、改善循環(huán)提高身體攜氧量，睡在加熱后的天然砭石上，皮下深層溫度上升，擴(kuò)張小血管及毛細(xì)血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，增加血紅蛋白的攜氧量，活化細(xì)胞，提高細(xì)胞組織的再生能力，并且維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的；適用于兒童之外所有人群。
  三、燃燒身體多余脂肪，輕松享受天然砭石特定頻譜的能量場，活化人體細(xì)胞，消耗熱量，排出體內(nèi)多余的水

 

天小編收到了一份留言，有位蒸友反饋說自己蒸了一個(gè)星期了，感覺身體沒啥變化，自己的關(guān)節(jié)炎還是發(fā)作。經(jīng)過小編詳細(xì)了解，知道了這位蒸友在汗蒸的時(shí)候有些方式不對。 今晚小編就汗蒸的注意事項(xiàng)為大家詳細(xì)的講解一下。汗蒸有沒有效果不僅和汗蒸周期的長短有關(guān)，還和汗蒸的方式方法有關(guān)系。下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后體驗(yàn)者應(yīng)注意的相關(guān)事項(xiàng)。各位蒸友各位老板都要好好學(xué)習(xí)一下哦，掌握了正確的方式才會(huì)事半功倍。 ? 1、進(jìn)入汗蒸房之前注意事項(xiàng)： ①　進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)排便，將身體里的廢物排出體外。 ②　進(jìn)入前卸妝后換上寬松的汗蒸服。 ③　喝適量的溫水，飲水杯以500毫升以上為好，不要飲用冷水。 ④　飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸，飲食不宜過飽，但也不要空腹進(jìn)入。 2、體驗(yàn)汗蒸時(shí)注意事項(xiàng)： ①　在體驗(yàn)過程中不要頻繁的出入蒸房； ②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄； ③　體驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分； ④　每次汗蒸40分鐘左右，也可以根據(jù)自身需要調(diào)整，把握住汗蒸的走、趴、坐、躺。 ⑤　出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進(jìn)入。 3、汗蒸后注意事項(xiàng) : ① 及時(shí)補(bǔ)充水分 水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補(bǔ)充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補(bǔ)充喝水，是很重要的。 ②　汗蒸過后，別擦去身體上的汗水 汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。 ③　汗蒸后應(yīng)休息一段時(shí)間 汗蒸過后應(yīng)該休息段時(shí)間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。 ④　汗蒸后6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。

健功效編輯