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更何況南瓜也是一種吃了不易發(fā)胖的食物,對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是 的。那么我們就來(lái)看看這道南瓜粉,究竟該怎么做呢? 說(shuō)到這南瓜粉,所需的材料只是一個(gè)完整的大南瓜就能做的出來(lái)。是不是很簡(jiǎn)單呢?更簡(jiǎn)單的還在后邊。這樣的一道美食,做起來(lái)的步驟更是少的驚人。首先我們要將南瓜從里到外的徹底洗干凈,雖然南瓜皮也是一道不可或缺的美味,上邊也有許多營(yíng)養(yǎng)的元素,但是這道菜我們確實(shí)不需要南瓜皮,喜歡的姑娘們可以把它留下來(lái)另做他用。南瓜比較難洗,但為了干凈吃起來(lái)放心女孩們一定要記得多洗幾遍。洗干凈之后,我們?cè)儆玫蹲訉⒋竽瞎先サ羝ぃサ舻僖约扒f(wàn)不要忘了南瓜的內(nèi)瓤,做好這些之后,我們要將這一個(gè)大南瓜都切成薄片放在太陽(yáng)底下徹底晾干??赡芮捌谛枰臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),所以想吃這道菜的小伙伴們前期得需要下足了功夫。南瓜粉


南瓜漿 南瓜粉制是成南瓜漿喝也不錯(cuò),平時(shí)可以把適量的南瓜粉放在杯子中沖入豆?jié){調(diào)勻再加入蜂蜜調(diào)味,調(diào)好以后直接飲用,這種方法適合那些便秘和不能控制食欲的人群食用,平時(shí)它也可以代替晚餐吃。飽腹感很好。 3、南瓜果汁 南瓜粉還可以與檸檬汁一起制成果汁飲用,平時(shí)可以把兩勺南瓜放在杯子中,沖入檸檬汁,調(diào)勻,直接飲用,能,也能滋養(yǎng),對(duì)面色暗沉和色斑都有很好的緩解。另外南瓜粉果汁還有很出色的作用,堅(jiān)持天天飲用能讓肥胖的體重很快瘦下去。 南瓜是我們?nèi)巳私灾囊环N食物,其實(shí)不僅可以用作做菜吃,而且還能夠制作成甜品,所以很多朋友都非常喜歡吃南瓜。用南瓜也可以磨成南瓜粉來(lái)吃,它集合了南瓜以及其他的一些營(yíng)養(yǎng), 南瓜粉



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