以及職場(chǎng)前輩們的諄諄引導(dǎo)。
  具備這些要素，才能在跑得更遠(yuǎn)之余，享受跑途的每一刻。趙瑩向往馬兒馳騁奔跑的酣暢淋漓，期望雄鷹直沖云霄的自由豪放，也神往鯤鵬擊水三千里的宏偉壯觀，終究作為人，我選擇了自己的姿態(tài)：跑步。一雙跑鞋，一套寬松的衣服，ok，你就可以邁開腳丫，大步撒歡了。  簡(jiǎn)單快捷，人人皆可上手精通，跑步之于我們，大約類似游泳之于魚、飛翔之于鳥、奔馳之于馬。生命也是一場(chǎng)有終點(diǎn)的路程，不管快慢，不管姿態(tài)，不管時(shí)間，只希望自己不辜負(fù)沿途的風(fēng)景，只希望和朋友一起在路上……張文瓊對(duì)于平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)的我來說，拉松在我周圍的人以及我自己眼里是一件遙不可及的事。  起先開始跑步只是為了做產(chǎn)后修復(fù)，而且給自己設(shè)立的目標(biāo)很低，只要能堅(jiān)持下來就行。
然而正是由于這份堅(jiān)持，從起先的每個(gè)月5公里增加到了40公里，不但體重減了下來，人也比以前更精神了。雖然目前的階段只是屬于跑，但是每增加一點(diǎn)距離，就有一種征服自己的快樂。  我想這半年的只是開始，以后還會(huì)一直堅(jiān)持跑下去。吳海瓊努力緊張的工作之外，運(yùn)動(dòng)是我業(yè)余生活的一部分，喜歡游泳、喜歡打球，年初加入“酷跑族”和大家一起跑步，從此便愛上了跑步。次跑步非常驚喜，沒想到自己可以堅(jiān)持下來，后期逐漸增大強(qiáng)度，不斷超越自己，也逐漸被跑步的魅力所吸引。  (文/王云平)如果有人問，這個(gè)世界上溫暖的地方是哪里。相不少人會(huì)毫不猶豫地回答：家。“小家”需要用心經(jīng)營(yíng)，“大家”更需要每個(gè)成員認(rèn)真呵護(hù)。在寶鋼國(guó)際這個(gè)大家庭里，分布在全國(guó)各地的47家鋼材服務(wù)中心，就是一個(gè)個(gè)面向客戶的窗口。
  今年以來，推進(jìn)的基礎(chǔ)管理這項(xiàng)中心工作，委的指導(dǎo)下，將每月5日確立為基層團(tuán)支部的“公共勞動(dòng)日”，以寶鋼國(guó)際基礎(chǔ)管理可視化樣板為標(biāo)準(zhǔn)開展對(duì)標(biāo)找差，通過“青年突擊隊(duì)”和“志愿小分隊(duì)”組織團(tuán)員青年清理衛(wèi)生死角、自主修繕整理、現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，使廠容廠貌得到有效改觀，同時(shí)促進(jìn)了行為養(yǎng)成。  整整齊齊、凈凈的生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)和辦公室，不僅會(huì)讓置身其間的員工身心愉悅，也能夠贏得客戶的任和尊重。一草一木總關(guān)情7月9日午飯后，佛山寶鋼“志愿小分隊(duì)”拿起事先好的油漆、刷子、砂紙、手套、梯子等工具出發(fā)了，今天他們的勞動(dòng)內(nèi)容是重新粉刷自行車棚，活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)是團(tuán)支部王浩，總經(jīng)理張必宏也受邀加入。  天氣悶熱，衣服很快濕透了，胳膊和臉上也沾上了點(diǎn)點(diǎn)油漆，但王浩依然顯得神采飛揚(yáng)，“我們的車棚換了新裝，辛苦勞動(dòng)值了。
”王浩告訴，這樣利用點(diǎn)滴工余時(shí)間改善廠區(qū)環(huán)境的活動(dòng)他們每月都會(huì)開展一次，“活動(dòng)雖小，能夠堅(jiān)持下來可不容易。 

 

、為社會(huì)奉獻(xiàn)著自己的愛心。在我們身邊，也有這樣的一群人，他們用滿腔愛心抒寫著青春的紀(jì)念。為此，我們邀請(qǐng)了寶鋼的志愿者和志愿者服務(wù)隊(duì)，請(qǐng)他們分享各自心中用愛抒寫青春的感動(dòng)，詮釋何謂“志愿者精神”。  理解和支持是收獲因?yàn)槲以谑\(yùn)會(huì)、亞青會(huì)等大型賽會(huì)上做過志愿者，經(jīng)歷比較豐富，所以今年三月份，南京青奧組委志愿者部選聘我為五臺(tái)山體育館和籃球場(chǎng)的志愿者經(jīng)理，帶領(lǐng)南京大學(xué)的600多名志愿者。7月中旬，進(jìn)入賽時(shí)模式后，我就天天住在辦公室，每天晚上都是用三張椅子拼起來休息，一直到五臺(tái)山的比賽結(jié)束，整整48天沒回過一次家。
  在這里，小青檸們都親切地喊我“勇哥”。五臺(tái)山場(chǎng)館的志愿者有個(gè)特點(diǎn)，男少女多，女生是的2.5倍。針對(duì)女生相對(duì)弱的體能和心理、大學(xué)生們的傲氣和個(gè)性這些特點(diǎn)，僅靠命令是無法帶領(lǐng)她們工作的。7月26日，我在群、出動(dòng)員令，動(dòng)員南大五臺(tái)山青奧志愿者開始夜跑、打球、游泳等。  當(dāng)晚，我就帶頭繞著400米的操場(chǎng)跑了二十幾圈。之后，每天都有近一百名志愿者在群曬“出汗照”。培訓(xùn)期間，我總是騎單車往返于五臺(tái)山體育館和南大仙林校區(qū)，以實(shí)際行動(dòng)在“小青檸”面前樹立威，成為他們的“精神支柱”。  暑假進(jìn)入集中培訓(xùn)后，又帶領(lǐng)志愿者們?cè)诓┥蟿?chuàng)立了“砳活工作室”，專門用來宣傳五臺(tái)山的小青檸們。還組織小青檸設(shè)計(jì)了五臺(tái)山志愿者團(tuán)隊(duì)的徽章，用來激勵(lì)大家。
至于體力活，我都是自己上。比如領(lǐng)飯，每餐四五百份飯，一個(gè)大推車，我都自己去拖回來。  當(dāng)時(shí)扶著我的志愿者們都流眼淚了，我能感受到他們的心疼、難過和不舍，再想想很多工作一開始都是我對(duì)接的，此時(shí)交給別人勢(shì)必影響體育館、籃球場(chǎng)這兩個(gè)志愿者團(tuán)隊(duì)影響的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，主要的是我也不放心這600多名志愿者。  沒想到在一次領(lǐng)飯時(shí)不小心摔傷了，腿被板車的一個(gè)金屬部分戳了一個(gè)大洞，當(dāng)時(shí)流了好多血，說讓我回家靜養(yǎng)，不要走動(dòng)。我是他們的大家長(zhǎng)，不能輕易撤離，于是又堅(jiān)持回到場(chǎng)館，繼續(xù)睡在三張椅子拼成的床上，繼續(xù)去領(lǐng)飯，好讓他們回來就能吃上。  曾經(jīng)，我是在別人帶領(lǐng)下干工作的志愿者，這次我著別人工作，深知理解、鼓勵(lì)和支持激發(fā)出來的力量不可小覷。
果然，我所帶領(lǐng)的志愿者團(tuán)隊(duì)在青奧期間，未發(fā)生一起被投訴的情況，每天得到的都是五臺(tái)山場(chǎng)館團(tuán)隊(duì)各個(gè)條口以及運(yùn)動(dòng)員的高度贊譽(yù)。  這是我和我的團(tuán)隊(duì)得到的榮譽(yù)，收獲。(臧勇)（單位：）用愛抒寫青春之歌“在的年華里，做有價(jià)值的事情