汗蒸排毒對身體有著重要意義，人體的大部分疾病都與細胞代謝及毒素的積累情況有關(guān)。如果身體內(nèi)毒素超載又沒有及時排毒，毒素就會侵染細胞，攻擊細胞，更嚴重的情況可能導(dǎo)致細胞中的基因變異。另外，毒素的長期積累，影響細胞攝取營養(yǎng)，又會加速細胞的惡化。

  下面，就介紹四種身體排毒的方法

   、按時飲水排毒法

  按照中醫(yī) 十二時辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時，5-7時)、中午(午時，1-3時)、傍晚(酉時，午后5-7時)分別為大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)當(dāng)令，可多喝清水或綠茶排尿。

  第二、四季飲食排毒法

  春季應(yīng)多吃豆芽、草莓;夏季應(yīng)喝綠豆湯、綠豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹筍等;秋季多吃梨潤肺;冬季多吃生姜解毒，蘿卜、白菜也能排毒，不妨多吃。

  第三、保持身體“三通”

  大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來說，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠離便秘。

  第四、汗蒸排毒法

  汗蒸房內(nèi)獨有的稀土永磁與碧璽寶石相結(jié)合，在高溫環(huán)境釋放大量負氧離子和遠紅外線，使人體輕輕松松大量出汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性,發(fā)揮解毒和自潔能力，還能促進血液循環(huán)，增加免疫能力，各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，以求盡快病癥。所以汗蒸是好有效的排毒方法。

在北方，寒冷的冬季又到了。外面是威風(fēng)凜冽，出門必須全副武裝，棉服口罩圍巾加帽子。在如此寒冷的冬天，除了被窩還有哪里能是溫暖之地呢？

除了被窩溫暖的地方當(dāng)然就是38-42攝氏度恒溫的汗蒸房了。汗蒸房利用遠紅外的反射原理將室內(nèi)的溫度保持在四十?dāng)z氏度左右，讓你在寒冷的冬天也能有一個溫暖的去處。汗蒸房不僅是避寒的好地方，還有養(yǎng)生美容的功效。讓您在享受溫暖的同時還能美容養(yǎng)生，一舉多得。不管外面是如何的狂風(fēng)大作，蒸房內(nèi)都會保持著舒適的溫度。不管外面是如何的嘈雜，汗蒸房都能給你一席安靜放松之地。