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      萬物有陰陽，男女也不例外，有句老話叫做“十女九寒”，意思就是說女人的體質多偏向寒性，這其中有先天性的原因，也有不良習慣造成的。

      如：美麗凍人型，愛吃冷品型，愛吹空調(diào)型等這些都是造成女性體寒宮寒的罪魁禍首。如果我們平時不養(yǎng)成良好的生活習慣，自己的身體總有 會承擔不起。

一般體寒宮寒有以下幾種癥狀：

一：手腳冰涼，很多女性朋友不管是冬季也好，夏季也罷手腳很多時候冰涼冰涼的，這是因體寒引起的血液末梢循環(huán)不好，初期來看這也許沒什么，但長此下去體寒會引起女性的宮寒甚至不孕不育

二．身體肥胖者，這種人的普遍特點是冬天怕冷，夏天怕熱，同時體質很差，體內(nèi)各器官對外部溫度抵抗力很低，如果長時間處于肥胖狀態(tài)，容易造成器官病變。

三．女性例假期間，小腹疼痛難忍，月經(jīng)量不正常，白帶異常增多，這其中很大的原因是由于宮寒造成的。有些人會說結婚后就好了，其實這樣的想法是錯誤的對于體寒宮寒不能拖。

 四：愛吃生冷食物，有些女性朋友不管是什么季節(jié)，特別愛吃冷飲，很多時候冬天的時候都恨不得來杯冷飲。再有就是夏季貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄， 雖然看起來美麗動人，但是這些習慣都會讓我們的身體吃不消。

汗蒸其他好處
1
美容養(yǎng)顏。我想這也是為什么韓國美女是無數(shù)中國屌絲的夢中情人。在汗蒸的過程中，內(nèi)的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。
2
。汗蒸也有一定程度的功效。在汗蒸的過程中，體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。
3
減輕壓力。汗蒸的過程中，人可以充分放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態(tài)可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發(fā)。
4
加速身體內(nèi)部的血液循環(huán)，加快排除體內(nèi)的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排除體外。
5
改善身體的亞狀態(tài)。如果您的身體有亞的狀態(tài)可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞狀態(tài)會有明顯改善。

      現(xiàn)在汗蒸越來越受到年輕女性的喜愛，這不僅是因為汗蒸的保健功效，更多的是因為汗蒸有美容效果。

      汗蒸，從表面來看只是出出汗，其實汗蒸房內(nèi)能夠產(chǎn)生多種生物能，比如：與人體相匹配的0.06毫安的電流，每立方米5740個負氧離子，15.3米的遠紅外線及豐富的礦物質。

結語：

      汗蒸是中醫(yī)汗法與現(xiàn)代養(yǎng)生技術相結合，通過加熱，使汗蒸房內(nèi)的功能材料釋放遠紅外線和負氧離子，能夠有效的改善體寒體質，通過血液循環(huán)的方式帶走體內(nèi)的風寒濕、油脂等循環(huán)與代謝垃圾，促進人體血液循環(huán)，逐步改善女性體寒宮寒癥狀。

      汗蒸還能補充人體所需的各種量元素，尤其汗蒸房內(nèi)模擬的天然溫度對體寒的人群起到輔助改善作用。在汗蒸的時候我們還可以多喝熱水，不僅能夠補充水分，還能讓身體從內(nèi)到外的熱個透。

      同時蒸房在加熱的情況下會釋放大量的負氧離子，對呼吸道系統(tǒng)有很好的潤護效果，這對于體質弱，體寒，容易生病的人來說也是一大福音。

   從“汗蒸”字面的意思上來講，汗蒸必定會出汗，不然也就不叫汗蒸了。但是有些人汗蒸的時候，很不容易出汗或者根本不出汗，這其實就是身體在報警，說明有或這或那的問題。如果遇到這種情況， 對照一下今天的文章，看看自己汗蒸不出汗的原因所在，及早出汗，早日！

汗蒸不出汗怎么回事？

      在汗蒸的時候，如果身體的某些部位不出汗，這就說明這里的氣血運行不暢，經(jīng)絡被堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次，打通了被堵塞的經(jīng)絡，就可以正常的汗蒸出汗，并有效的改善身體。

      汗蒸不出汗也有可能是汗腺還沒打開，但是多蒸幾次，出汗的速度會快起來。而且汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味。因為已經(jīng)打通到脂肪層了汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。

現(xiàn)在是防濕防涼的季節(jié)

      現(xiàn)在正處于夏季與秋季交替，再也找不到炎熱的天氣了。這樣的時節(jié)也是人們?nèi)菀缀鲆暤?，人們還在習慣性的穿著夏季的衣服，但是隨著步入秋季，氣溫慢慢變得涼起來。

      這時候要格外注意身體受濕寒之氣的侵襲，特別是腿部，如果吸進涼氣在接下來的秋冬季節(jié)很難排出，進而會留下病根。現(xiàn)在去汗蒸，可以讓身體吸收熱氣，把體內(nèi)關節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi)，達到一種調(diào)理循環(huán)的功效，抵抗容易爆發(fā)疾病的秋冬季。

      需要注意的是汗蒸養(yǎng)生不能急，需要循環(huán)進行，每周蒸上兩三次，每次40分鐘左右就可以。在汗蒸的時候，要注意水分的補充，這樣不僅能夠促進身體出汗，更能輔助身體器官排毒，讓身體更。

汗蒸十大好處：

一、汗蒸，顯著的一點就是美白，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士為明顯，蒸過幾次后就會使光滑細嫩；     

二、汗蒸能夠帶走人體內(nèi)多余的脂肪，有贅肉、祛減脂肪、修形的作用，對于也有顯著療效；     

三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負氧離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；     

四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，徹底排出身體污物；       

五、身體休眠細胞，增強人體免疫力，加強人體整體質；     

六、汗蒸房內(nèi)釋放的負離子能夠加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；     

七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，經(jīng)常汗蒸可以排除體內(nèi)寒氣，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃病等癥狀；     

八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；     

九、抑菌、促進肌體修復與再生功能；     

十、改善酸性體質及治療都市人群亞狀態(tài)，對及神經(jīng)衰弱有很好功效。

      現(xiàn)在的 汗蒸是一種全新的養(yǎng)生保健模式，也是一個現(xiàn)下 的養(yǎng)生休閑項目。它是一個促進人體自然排汗的過程。汗蒸使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水以及體內(nèi)毒素。喜歡汗蒸的人十分享受這個過程，在這個過程中不知不覺中也增強了體質，你有空的時候也可以去試試哦。