以及職場前輩們的諄諄引導(dǎo)。
  具備這些要素，才能在跑得更遠之余，享受跑途的每一刻。趙瑩向往馬兒馳騁奔跑的酣暢淋漓，期望雄鷹直沖云霄的自由豪放，也神往鯤鵬擊水三千里的宏偉壯觀，終究作為人，我選擇了自己的姿態(tài)：跑步。一雙跑鞋，一套寬松的衣服，ok，你就可以邁開腳丫，大步撒歡了。  簡單快捷，人人皆可上手精通，跑步之于我們，大約類似游泳之于魚、飛翔之于鳥、奔馳之于馬。生命也是一場有終點的路程，不管快慢，不管姿態(tài)，不管時間，只希望自己不辜負沿途的風(fēng)景，只希望和朋友一起在路上……張文瓊對于平時不太運動的我來說，拉松在我周圍的人以及我自己眼里是一件遙不可及的事。  起先開始跑步只是為了做產(chǎn)后修復(fù)，而且給自己設(shè)立的目標很低，只要能堅持下來就行。
然而正是由于這份堅持，從起先的每個月5公里增加到了40公里，不但體重減了下來，人也比以前更精神了。雖然目前的階段只是屬于跑，但是每增加一點距離，就有一種征服自己的快樂。  我想這半年的只是開始，以后還會一直堅持跑下去。吳海瓊努力緊張的工作之外，運動是我業(yè)余生活的一部分，喜歡游泳、喜歡打球，年初加入“酷跑族”和大家一起跑步，從此便愛上了跑步。次跑步非常驚喜，沒想到自己可以堅持下來，后期逐漸增大強度，不斷超越自己，也逐漸被跑步的魅力所吸引。  (文/王云平)如果有人問，這個世界上溫暖的地方是哪里。相不少人會毫不猶豫地回答：家?！靶〖摇毙枰眯慕?jīng)營，“大家”更需要每個成員認真呵護。在寶鋼國際這個大家庭里，分布在全國各地的47家鋼材服務(wù)中心，就是一個個面向客戶的窗口。
  今年以來，推進的基礎(chǔ)管理這項中心工作，委的指導(dǎo)下，將每月5日確立為基層團支部的“公共勞動日”，以寶鋼國際基礎(chǔ)管理可視化樣板為標準開展對標找差，通過“青年突擊隊”和“志愿小分隊”組織團員青年清理衛(wèi)生死角、自主修繕整理、現(xiàn)場環(huán)境，使廠容廠貌得到有效改觀，同時促進了行為養(yǎng)成。  整整齊齊、凈凈的生產(chǎn)現(xiàn)場和辦公室，不僅會讓置身其間的員工身心愉悅，也能夠贏得客戶的任和尊重。一草一木總關(guān)情7月9日午飯后，佛山寶鋼“志愿小分隊”拿起事先好的油漆、刷子、砂紙、手套、梯子等工具出發(fā)了，今天他們的勞動內(nèi)容是重新粉刷自行車棚，活動領(lǐng)隊是團支部王浩，總經(jīng)理張必宏也受邀加入。  天氣悶熱，衣服很快濕透了，胳膊和臉上也沾上了點點油漆，但王浩依然顯得神采飛揚，“我們的車棚換了新裝，辛苦勞動值了。
”王浩告訴，這樣利用點滴工余時間改善廠區(qū)環(huán)境的活動他們每月都會開展一次，“活動雖小，能夠堅持下來可不容易。 

 

他還自掏腰包，制作了54塊展板，在悅達社區(qū)和青山區(qū)巡回展出。在新時代，邵春華老人不忘初心，帶頭弘揚雷鋒精神、傳承雷鋒精神，難能可貴，值得點贊。幾年來，悅達社區(qū)利用邵春華的雷鋒紅色收藏多次在社區(qū)展出。很多武鋼退休人員、在職員工、家屬、社區(qū)居民、群眾帶著深厚的感情參觀展覽。  在悅達社區(qū)大廣場展出時，一位滿頭白發(fā)的老阿婆，自告奮勇地指揮大家高唱學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣。嘹亮高亢的歌聲飄揚在社區(qū)的上空，回蕩在廣大志愿者和居民的心里……今年的學(xué)雷鋒活動，社區(qū)新新理發(fā)店的劉俠是忙碌的志愿者。  他為楠山康養(yǎng)109街坊服務(wù)站等20多名耄耋、古稀、行動不便的老人理發(fā)；楠山康養(yǎng)、新安小區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的醫(yī)務(wù)工，為老年人認真量血壓，講解老年病的有關(guān)知識；悅達社區(qū)律師姚兵，耐心細致地解答市民提出的婚姻家庭，房產(chǎn)繼承、婦女權(quán)益保護、債券糾紛等法律問題，老同志聽后茅塞頓開。
  ”12月11日中午休息時間，寶鋼金屬的502會議室熱鬧非凡，原來這里正在開展趣味十足的暖身運動，由今年剛參加完“全馬”的費宇翔帶大家一起做運動，感受運動的神奇力量，分享經(jīng)驗，現(xiàn)場還有跳繩、撕等趣味。  (文/吳海瓊)“隨著冬天的到來，喜歡運動的你是不是想出去運動又懼怕寒冷的天氣?，F(xiàn)在機會來啦，寶鋼金屬‘酷跑族’喊你一起參加冬季暖身運動啦。追溯寶鋼金屬“酷跑族”的由來，要回到2014年年初，跑步愛的大力支持下創(chuàng)辦了酷跑。  跑步是一項老少皆宜的運動，簡單、、方便，因而一成立便深受大家的歡迎，吸納好會員后，“酷跑族”正式開跑。每周三晚上在502會議室，你都會看到一群熱愛跑步的同事在老費的帶領(lǐng)下，一起做拉伸、練有氧。
跑步，成為生活的常態(tài)。  “上馬”的集體出征11月2日天還沒亮，寶鋼金屬“酷跑族”的兄弟姐妹們就相約一起踏上了參加的路程，這 是一年一度的上海國際賽，是屬于35000名跑者的狂歡盛宴。“酷跑族”的兄弟姐妹們都很，因為大部分人都是次參加上海。  早上的外灘廣場也異常熱鬧，參賽者是世界五大洲的42個 和地區(qū)以及中國國內(nèi)29個省市、自治區(qū)的選手和路跑愛好者。上海國際賽是上海的重大體育賽事，是上海市全民健身節(jié)的一項重大活動。凡是人生的次都會格外珍惜，也不例外，在這次報名成功的8名小伙伴中，除了老費，其他人都是次參加。  對于這次來之不易的機會，大家都十分珍惜，因為這次報名人數(shù)眾多，沒有一個不是通過9月15日緊張的后才報名成功的。