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以下是:廣東中山鎳基鋼板,鎳基合金客戶信賴的廠家的圖文介紹
企業(yè)文化是保持企業(yè)基業(yè)常青的根本。囯勁合金(中山市分公司)在推進企業(yè)發(fā)展的同時，適時地對企業(yè)文化進行了梳理，在繼承和創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，提煉出以追求完美永創(chuàng)佳績?yōu)楹诵膬r值觀的企業(yè)文化。公司成功探索、創(chuàng)造了利用引進技術(shù)與自我發(fā)展相結(jié)合的模式，以不畏艱險的開拓精神、令人矚目的發(fā)展成就，把完美刻進了企業(yè)的歷史進程。隨著 價格市場環(huán)境的變化，追求完美更是公司堅定的信念、前進的動力。
成本創(chuàng)新。2018年，工序附加成本縱向比大幅改善、橫向比排名進步，在上年三個月平均的基礎(chǔ)上完成成本削減3億元，綜合材成本較行業(yè)低80元/噸，鐵成本較行業(yè)低100元/噸，行業(yè)排名上升至第9名，低成本制造能力取得新突破。 2018年，梳理各類風(fēng)險78項，實現(xiàn)經(jīng)營活動“零風(fēng)險”，連續(xù)10年重傷及以上人身事故為零，水渣、鋼渣等二次資源實現(xiàn)與寶武環(huán)科化整合，焦化副產(chǎn)品煤焦油統(tǒng)一由寶鋼化工深加工，加快了集團內(nèi)高質(zhì)量鋼鐵生態(tài)圈的建設(shè)步伐。 管理創(chuàng)新。對接中國寶武“集中一貫制”和穿透式管理要求，以重點工作分解、商業(yè)計劃書、管理報告、績效審核評價為過程控制，強化“PDCA+認(rèn)真”導(dǎo)向，倒逼工作質(zhì)量、工作水平，精益運營效率。
產(chǎn)品創(chuàng)新。 “鄂鋼牌”入選中國品牌數(shù)據(jù)庫，獲“湖北省商標(biāo)”，9類產(chǎn)品榮獲全國冶金產(chǎn)品實物質(zhì)量“金杯獎”、“品質(zhì)卓越產(chǎn)品”稱和“湖北”，其中橋梁鋼穩(wěn)居國內(nèi)一線品牌梯隊，長期占據(jù)國內(nèi)市場份額，全球長跨海?。 推進三項制度，深化全員參與的績效體系激勵牽引，綜合EVA行動改善、超預(yù)算增量分享、人力資源等核發(fā)薪酬，收入能升能降；中層管理人員實行“績效考評+責(zé)任管理”，用量化指標(biāo)和負(fù)面清單進行動態(tài)?。 強化高端產(chǎn)品、直供用戶“一高一直”引領(lǐng)，產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于國防、水利水電、公路鐵路、橋梁、海洋船舶、城市高層建筑等重點工程領(lǐng)域，大國重器銘刻鄂鋼烙印，大國頂梁柱見證鄂鋼身影。機制創(chuàng)新。推進“健體”，鄂鋼先行先試，順利完成“三供一業(yè)”分離移交任務(wù)，參股企業(yè)“”5戶，資產(chǎn)率下降4.74%，達(dá)到了委要求，實現(xiàn)輕裝上陣。
綠色智慧，根植決勝未來基因2月22日，農(nóng)歷新年伊始，鄂州市委王立帶隊調(diào)研時發(fā)出感嘆，鄂鋼的環(huán)境面貌 一個新變化，一看一樣新感覺。60年來，鄂鋼順應(yīng)時代潮流，在一次次轉(zhuǎn)型升級中揚帆遠(yuǎn)航。如今，全力“成長的煩惱”，共建綠色智慧鋼鐵生態(tài)圈再次成為鄂鋼發(fā)展的新航標(biāo)。 近年來，隨著 長江經(jīng)濟帶“共抓大保護”戰(zhàn)略的實施，地處 中心城市武漢城市圈核心圈層、身處城市建成區(qū)的鄂鋼，環(huán)保壓力陡然而升，特別是湖北省舉全省之力在鄂州市重點打造國際都市區(qū)，實現(xiàn)從鋼城向港城轉(zhuǎn)變，鄂鋼環(huán)保困難之大為鋼鐵企業(yè)少有。 鄂鋼站位，積極踐行“綠水青山就是金山銀山”理念，放眼長遠(yuǎn)，擺平生態(tài)環(huán)保與企業(yè)發(fā)展“天平”，在綠色轉(zhuǎn)型中堅定前行，堅決貫徹 產(chǎn)業(yè)，去煉鐵產(chǎn)能290萬噸、煉鋼產(chǎn)能322萬噸；即便在行業(yè)困難的時期，每年仍然投入數(shù)億元，實施環(huán)保治理34項，使主體環(huán)保設(shè)備全部實現(xiàn)達(dá)標(biāo)排放。
產(chǎn)品創(chuàng)新。 “鄂鋼牌”入選中國品牌數(shù)據(jù)庫，獲“湖北省商標(biāo)”，9類產(chǎn)品榮獲全國冶金產(chǎn)品實物質(zhì)量“金杯獎”、“品質(zhì)卓越產(chǎn)品”稱和“湖北”，其中橋梁鋼穩(wěn)居國內(nèi)一線品牌梯隊，長期占據(jù)國內(nèi)市場份額，全球長跨海?。 推進三項制度，深化全員參與的績效體系激勵牽引，綜合EVA行動改善、超預(yù)算增量分享、人力資源等核發(fā)薪酬，收入能升能降；中層管理人員實行“績效考評+責(zé)任管理”，用量化指標(biāo)和負(fù)面清單進行動態(tài)?。 強化高端產(chǎn)品、直供用戶“一高一直”引領(lǐng)，產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于國防、水利水電、公路鐵路、橋梁、海洋船舶、城市高層建筑等重點工程領(lǐng)域，大國重器銘刻鄂鋼烙印，大國頂梁柱見證鄂鋼身影。機制創(chuàng)新。推進“健體”，鄂鋼先行先試，順利完成“三供一業(yè)”分離移交任務(wù)，參股企業(yè)“”5戶，資產(chǎn)率下降4.74%，達(dá)到了委要求，實現(xiàn)輕裝上陣。
綠色智慧，根植決勝未來基因2月22日，農(nóng)歷新年伊始，鄂州市委王立帶隊調(diào)研時發(fā)出感嘆，鄂鋼的環(huán)境面貌 一個新變化，一看一樣新感覺。60年來，鄂鋼順應(yīng)時代潮流，在一次次轉(zhuǎn)型升級中揚帆遠(yuǎn)航。如今，全力“成長的煩惱”，共建綠色智慧鋼鐵生態(tài)圈再次成為鄂鋼發(fā)展的新航標(biāo)。 近年來，隨著 長江經(jīng)濟帶“共抓大保護”戰(zhàn)略的實施，地處 中心城市武漢城市圈核心圈層、身處城市建成區(qū)的鄂鋼，環(huán)保壓力陡然而升，特別是湖北省舉全省之力在鄂州市重點打造國際都市區(qū)，實現(xiàn)從鋼城向港城轉(zhuǎn)變，鄂鋼環(huán)保困難之大為鋼鐵企業(yè)少有。 鄂鋼站位，積極踐行“綠水青山就是金山銀山”理念，放眼長遠(yuǎn)，擺平生態(tài)環(huán)保與企業(yè)發(fā)展“天平”，在綠色轉(zhuǎn)型中堅定前行，堅決貫徹 產(chǎn)業(yè)，去煉鐵產(chǎn)能290萬噸、煉鋼產(chǎn)能322萬噸；即便在行業(yè)困難的時期，每年仍然投入數(shù)億元，實施環(huán)保治理34項，使主體環(huán)保設(shè)備全部實現(xiàn)達(dá)標(biāo)排放。
濟各代表團還圍繞工會組織協(xié)同共建高質(zhì)量鋼鐵生態(tài)圈、推進產(chǎn)業(yè)工人隊伍建設(shè)、竭誠為職工服務(wù)、工會體系能力建設(shè)等方面的內(nèi)容提出了意見和建議。 伏中哲在會上指出，中國寶武工代會是職工生活的一件大事。為了開好本次大會,他提出四點要求，一要認(rèn)真研究代表們提出的意見建議，分層分類梳理，進一步完善好工作報告等大會文件，抓好落實；二要精心組織好會議的各項籌備工作，為代表盡職履責(zé)創(chuàng)造良好條件。 伏中哲強調(diào)，會員代表是中國寶武委聯(lián)系和凝聚廣大職工的重要紐帶，是中國寶武高質(zhì)量發(fā)展的中堅力量，是中國寶武工會寶貴的智力資源。做好代表服務(wù)工作，對促進代表積極履職，辦會水平意義重大；第三，工作性強、程序性強，是這次大會的重要任務(wù)之一。
要教育引導(dǎo)代表進一步站位，工會新一屆班子；四要嚴(yán)肅會風(fēng)會紀(jì)，切實把這次大會開成求真務(wù)實、團結(jié)奮進、繼往開來的大會。伏中哲強調(diào)指出，要引導(dǎo)大家以飽滿的熱情和昂揚的精神狀態(tài)，全身心投入到大會中，正確行使權(quán)利。 要嚴(yán)肅會風(fēng)會紀(jì)，嚴(yán)守紀(jì)律、組織紀(jì)律、紀(jì)律，確保規(guī)范、嚴(yán)密、有效，選好新一屆會，充分發(fā)揮工會的橋梁和紐帶作用，團結(jié)動員廣大職工為全力以赴打造全球鋼鐵業(yè)引領(lǐng)者、建設(shè)發(fā)展新局面而努力奮斗，以更加優(yōu)異的工作業(yè)績迎接建國70周年。 日前，寶武炭材召開2019年風(fēng)廉政建設(shè)和敗，貫徹落實集團風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作部署。會議要求，認(rèn)真落實各項工作，推進寶武炭材風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作深化。會議回顧了2018年風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作，分析了存在的主要問題和不足，提出了2019年主要工作任務(wù)。
今年，寶武炭材將以新時代中國特色社會思想為指導(dǎo)，深入落實要求，牢牢把握穩(wěn)中求進的基本工作方針，以的建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)，推進的各項建設(shè)；深化標(biāo)本兼治，強化執(zhí)紀(jì)，持之以恒。 寶武炭材委對2019年風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作提出具體要求：一是要強化擔(dān)當(dāng)，把“”和“從嚴(yán)”貫徹下去，為發(fā)展提供堅強的保障；二是要堅決破除形式、官僚，各級人員和管理者要在挑戰(zhàn)?。 5年中國內(nèi)鐵礦石對外依存度突破80%，達(dá)到了83.57%，此后逐年遞增，2017年比例達(dá)到87.5%隨著潰壩事故的發(fā)酵，淡水河谷的股價由1月25日的每股14.50美元降至2月11日的每股11.22美元，與此相對的是鐵礦石價格的上漲。 價格震蕩受供應(yīng)削減預(yù)期的影響，2月11日，巴西淡水河谷潰壩事故發(fā)生第18天，國內(nèi)鐵礦石開盤漲停，漲幅7.95%，創(chuàng)2017年3月以來新高；國際鐵礦石震蕩明顯，2月5日鐵礦石掉期合約結(jié)算價上行，2月8日盤中上漲至每噸94美元，創(chuàng)2014年8月以來新高。
淡水河谷連續(xù)暫停多個礦區(qū)的生產(chǎn)。1月下旬，淡水河谷稱將在未來3年加速關(guān)閉剩余10座尾礦壩。2月4日，該另一礦區(qū)Brucutu被巴西要求暫停生產(chǎn)。據(jù)悉受影響的鐵礦石產(chǎn)量總計約達(dá)7000萬噸，占其今年生產(chǎn)計劃4億噸的17.5%。
要教育引導(dǎo)代表進一步站位，工會新一屆班子；四要嚴(yán)肅會風(fēng)會紀(jì)，切實把這次大會開成求真務(wù)實、團結(jié)奮進、繼往開來的大會。伏中哲強調(diào)指出，要引導(dǎo)大家以飽滿的熱情和昂揚的精神狀態(tài)，全身心投入到大會中，正確行使權(quán)利。 要嚴(yán)肅會風(fēng)會紀(jì)，嚴(yán)守紀(jì)律、組織紀(jì)律、紀(jì)律，確保規(guī)范、嚴(yán)密、有效，選好新一屆會，充分發(fā)揮工會的橋梁和紐帶作用，團結(jié)動員廣大職工為全力以赴打造全球鋼鐵業(yè)引領(lǐng)者、建設(shè)發(fā)展新局面而努力奮斗，以更加優(yōu)異的工作業(yè)績迎接建國70周年。 日前，寶武炭材召開2019年風(fēng)廉政建設(shè)和敗，貫徹落實集團風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作部署。會議要求，認(rèn)真落實各項工作，推進寶武炭材風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作深化。會議回顧了2018年風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作，分析了存在的主要問題和不足，提出了2019年主要工作任務(wù)。
今年，寶武炭材將以新時代中國特色社會思想為指導(dǎo)，深入落實要求，牢牢把握穩(wěn)中求進的基本工作方針，以的建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)，推進的各項建設(shè)；深化標(biāo)本兼治，強化執(zhí)紀(jì)，持之以恒。 寶武炭材委對2019年風(fēng)廉政建設(shè)和敗工作提出具體要求：一是要強化擔(dān)當(dāng)，把“”和“從嚴(yán)”貫徹下去，為發(fā)展提供堅強的保障；二是要堅決破除形式、官僚，各級人員和管理者要在挑戰(zhàn)?。 5年中國內(nèi)鐵礦石對外依存度突破80%，達(dá)到了83.57%，此后逐年遞增，2017年比例達(dá)到87.5%隨著潰壩事故的發(fā)酵，淡水河谷的股價由1月25日的每股14.50美元降至2月11日的每股11.22美元，與此相對的是鐵礦石價格的上漲。 價格震蕩受供應(yīng)削減預(yù)期的影響，2月11日，巴西淡水河谷潰壩事故發(fā)生第18天，國內(nèi)鐵礦石開盤漲停，漲幅7.95%，創(chuàng)2017年3月以來新高；國際鐵礦石震蕩明顯，2月5日鐵礦石掉期合約結(jié)算價上行，2月8日盤中上漲至每噸94美元，創(chuàng)2014年8月以來新高。
淡水河谷連續(xù)暫停多個礦區(qū)的生產(chǎn)。1月下旬，淡水河谷稱將在未來3年加速關(guān)閉剩余10座尾礦壩。2月4日，該另一礦區(qū)Brucutu被巴西要求暫停生產(chǎn)。據(jù)悉受影響的鐵礦石產(chǎn)量總計約達(dá)7000萬噸，占其今年生產(chǎn)計劃4億噸的17.5%。
盡管淡水河谷早前曾表示不會在鐵礦石合同上宣布不可抗力，但Brucutu礦區(qū)被要求關(guān)閉之后，該還是在其部份鐵礦石銷售合同上宣布了不可抗力。不可抗力條款將保護淡水河谷無法履行供應(yīng)合同的行為。作為世界大鐵礦石生產(chǎn)和出口商，外界擔(dān)心淡水河谷停產(chǎn)將引起全球鐵礦石市場的進一步收緊。 分析師表示，這將對鐵礦石市場產(chǎn)生遞增式供應(yīng)沖擊，并將支撐鐵礦石價格超過預(yù)期水平。瑞銀淡水河谷的減產(chǎn)將造成全球鐵礦石供應(yīng)出現(xiàn)3000萬噸左右的缺口。
花旗則將今年鐵礦石價格上調(diào)約40%，至每噸88美元，并預(yù)期淡水河谷運營繼續(xù)惡化并可能多年。 花旗在報告中稱，Brucutu礦區(qū)停產(chǎn)可能是淡水河谷眾多礦山停產(chǎn)中的個，而更嚴(yán)格的可能波及其它礦企的供應(yīng)。不過，據(jù)媒體報道稱，中國鋼鐵工業(yè)專家認(rèn)為因中國今年對巴西鐵礦石的依存度下降，淡水河谷停產(chǎn)對中國鋼鐵業(yè)影響不大。 該專家分析，“國際市場并不缺少鐵礦石資源，目前鐵礦石市場價格拉升只是預(yù)期炒作”。淡水河谷在2015年發(fā)生的另一起鐵礦石尾礦壩潰壩事故當(dāng)時并未對鐵礦石價格造成太大影響。期間鐵礦石價格正處下行，礦難在短期內(nèi)延緩了礦價跌速，但面對2015年底難以改變的礦石產(chǎn)能供給過剩，鐵礦石價格依舊延續(xù)下跌趨勢。
有分析稱，目前國內(nèi)鐵礦石價格去年12月份以來處于上行，大商所鐵礦石價格由于鋼廠補庫實施支撐處于高位，受事故影響的漲勢或?qū)⒅饾u趨緩。對外依存度居高不下近日，中國總署公布數(shù)據(jù)顯示，中國去年鐵礦石進口量同比下降1%，較2017年10.75億噸的進口量0.11噸至10.64億噸。 這是自2010年以來鐵礦石年度進口量出現(xiàn)下降。中國鐵礦石進口量從2000年的0.7億噸增加到2017年的10.75億噸，18年增幅達(dá)1435.7%。2003年，中國鐵礦石進口量超過，成為世界上大鐵礦石進口國。2017年，中國鐵礦石進口量占全球總貿(mào)易量約70%。 進口量雖略有回調(diào)，對外依存度卻仍居高不下。近五年間，中國鋼鐵企業(yè)每使用的100噸鐵礦石原料就有約80噸是進口原料。
數(shù)據(jù)顯示，2015年國內(nèi)鐵礦石對外依存度突破80%，達(dá)到了83.57%，此后逐年遞增，2017年比例達(dá)到87.5%。 中國鋼鐵工業(yè)相關(guān)負(fù)責(zé)人認(rèn)為這會對中國在鐵礦石貿(mào)易市場上的話語權(quán)和鋼鐵企業(yè)的權(quán)帶來挑戰(zhàn)。業(yè)內(nèi)人士則表示，國際礦業(yè)巨頭正在“吞噬”中國鋼鐵行業(yè)的利潤。在2017年中國礦業(yè)全產(chǎn)業(yè)鏈大會上，業(yè)內(nèi)人士稱，鋼鐵行業(yè)近十年的平均利潤率僅為1.6%，遠(yuǎn)低于工業(yè)企業(yè)6.2%的平均利潤率，而國際幾大礦業(yè)巨頭近十年的平均利潤率則達(dá)到45.6%。 比較2017年上半年的經(jīng)營數(shù)據(jù)，國內(nèi)鋼鐵集團：河北鋼鐵、沙鋼集團實現(xiàn)的凈利潤分別為12.51億、1.89億，同比上漲205.82、187.56%；而世界三大礦山——巴西淡水河谷（ValeS.A.，NYSE：VALE）、澳大利亞力拓（RioTintoPLC，NYSE：RIO）和必和。
花旗則將今年鐵礦石價格上調(diào)約40%，至每噸88美元，并預(yù)期淡水河谷運營繼續(xù)惡化并可能多年。 花旗在報告中稱，Brucutu礦區(qū)停產(chǎn)可能是淡水河谷眾多礦山停產(chǎn)中的個，而更嚴(yán)格的可能波及其它礦企的供應(yīng)。不過，據(jù)媒體報道稱，中國鋼鐵工業(yè)專家認(rèn)為因中國今年對巴西鐵礦石的依存度下降，淡水河谷停產(chǎn)對中國鋼鐵業(yè)影響不大。 該專家分析，“國際市場并不缺少鐵礦石資源，目前鐵礦石市場價格拉升只是預(yù)期炒作”。淡水河谷在2015年發(fā)生的另一起鐵礦石尾礦壩潰壩事故當(dāng)時并未對鐵礦石價格造成太大影響。期間鐵礦石價格正處下行，礦難在短期內(nèi)延緩了礦價跌速，但面對2015年底難以改變的礦石產(chǎn)能供給過剩，鐵礦石價格依舊延續(xù)下跌趨勢。
有分析稱，目前國內(nèi)鐵礦石價格去年12月份以來處于上行，大商所鐵礦石價格由于鋼廠補庫實施支撐處于高位，受事故影響的漲勢或?qū)⒅饾u趨緩。對外依存度居高不下近日，中國總署公布數(shù)據(jù)顯示，中國去年鐵礦石進口量同比下降1%，較2017年10.75億噸的進口量0.11噸至10.64億噸。 這是自2010年以來鐵礦石年度進口量出現(xiàn)下降。中國鐵礦石進口量從2000年的0.7億噸增加到2017年的10.75億噸，18年增幅達(dá)1435.7%。2003年，中國鐵礦石進口量超過，成為世界上大鐵礦石進口國。2017年，中國鐵礦石進口量占全球總貿(mào)易量約70%。 進口量雖略有回調(diào)，對外依存度卻仍居高不下。近五年間，中國鋼鐵企業(yè)每使用的100噸鐵礦石原料就有約80噸是進口原料。
數(shù)據(jù)顯示，2015年國內(nèi)鐵礦石對外依存度突破80%，達(dá)到了83.57%，此后逐年遞增，2017年比例達(dá)到87.5%。 中國鋼鐵工業(yè)相關(guān)負(fù)責(zé)人認(rèn)為這會對中國在鐵礦石貿(mào)易市場上的話語權(quán)和鋼鐵企業(yè)的權(quán)帶來挑戰(zhàn)。業(yè)內(nèi)人士則表示，國際礦業(yè)巨頭正在“吞噬”中國鋼鐵行業(yè)的利潤。在2017年中國礦業(yè)全產(chǎn)業(yè)鏈大會上，業(yè)內(nèi)人士稱，鋼鐵行業(yè)近十年的平均利潤率僅為1.6%，遠(yuǎn)低于工業(yè)企業(yè)6.2%的平均利潤率，而國際幾大礦業(yè)巨頭近十年的平均利潤率則達(dá)到45.6%。 比較2017年上半年的經(jīng)營數(shù)據(jù)，國內(nèi)鋼鐵集團：河北鋼鐵、沙鋼集團實現(xiàn)的凈利潤分別為12.51億、1.89億，同比上漲205.82、187.56%；而世界三大礦山——巴西淡水河谷（ValeS.A.，NYSE：VALE）、澳大利亞力拓（RioTintoPLC，NYSE：RIO）和必和。
中的8位小伙伴有全程1名、半程2名、6.8公里跑5名。在開跑前雖然下起了雨，但是依舊澆不滅大家高漲的熱情。 外灘廣場鳴起跑，7點整大家都出發(fā)了，以浪漫高雅著稱的淮海路、現(xiàn)代城市水岸景觀徐匯濱江都被納入跑路線，并與黃金地標(biāo)南京路一起，讓所有參賽運動員和觀眾都盡情感受了上海日新月異的城市發(fā)展，同時也領(lǐng)略上海豐富的歷史文化底蘊。 費宇翔會長是酷跑報名參加全程賽事的，在這次賽中，他在第32公里處不慎韌帶拉傷，但是卻從沒想過要放棄，硬是用小跑加走路的方式用5小時26分堅持完成了全程。當(dāng)?shù)竭_(dá)終點的那一刻，表情的痛苦卻無法掩蓋內(nèi)心的，老費心中無比的自豪和快樂。 運動沒有終點石蕾和鄒怡參加了半程，在平時的訓(xùn)練中，他們兩個是“酷跑族”中實力強的，隨便刷個五到十圈都不在話下，這次的成績分別為2小時6分和1小時58分，發(fā)揮出了正常水平。
石蕾雖然對沒跑進2小時有一些小小的遺憾，但是這讓她下一次的比賽有了新的目標(biāo)和動力。 鄒怡這次也是完成了人生次半馬賽程，憑著堅韌不拔的意志，克服了身體上的痛苦，沖破了心理上的枷鎖，終在2小時內(nèi)成功到達(dá)終點。陸衛(wèi)東、俞琪雯、趙瑩、張文瓊、吳海瓊參加了6.8公里的跑賽事。陸衛(wèi)東平時喜歡打打乒乓、練練跑步，也是“酷跑族”參加活動比較高的隊員，熱愛健身和運動的他經(jīng)常出現(xiàn)在8樓的健身房內(nèi)，這次賽也是對他的一次突破和挑戰(zhàn)。 俞琪雯平時晚上喜歡跑步健身，熱愛運動的她從沒想過可以去參加，這次跑對她來說也是一次突破。她說，平時練習(xí)放慢步子做做深呼吸，調(diào)調(diào)節(jié)奏，訓(xùn)練久了步伐就輕松了，呼吸也順暢了，跑步收獲很大。
趙瑩開始并沒有和“酷跑族”們一起訓(xùn)練，而是從事瑜伽運動，運動總是有相通之處，這次比賽讓她感受到了跑步的快樂，也期待下次的可以跑出更好的成績。 張文瓊一開始只是為了健身而跑跑步，但是一直堅持下來后明顯感覺到身體的變化，跑步的好處很明顯，身材更好了，也更有精神了。堅持使她逐漸體驗到了跑步的魅力。到達(dá)終點時大家笑得好開心，紛紛拍照、和獎牌合影、發(fā)分享……人生就像，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，在于途中的堅持。 很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。在拉松的途中，不經(jīng)意間旁邊一個路過的跑者也會給你親切的鼓勵，讓你堅持到終點。各種團和團們的支持，讓大家的內(nèi)心暖暖的。一場，讓“酷跑族”們跑到汗如雨下，跑到熱淚盈眶，跑出內(nèi)心的平靜。
石蕾雖然對沒跑進2小時有一些小小的遺憾，但是這讓她下一次的比賽有了新的目標(biāo)和動力。 鄒怡這次也是完成了人生次半馬賽程，憑著堅韌不拔的意志，克服了身體上的痛苦，沖破了心理上的枷鎖，終在2小時內(nèi)成功到達(dá)終點。陸衛(wèi)東、俞琪雯、趙瑩、張文瓊、吳海瓊參加了6.8公里的跑賽事。陸衛(wèi)東平時喜歡打打乒乓、練練跑步，也是“酷跑族”參加活動比較高的隊員，熱愛健身和運動的他經(jīng)常出現(xiàn)在8樓的健身房內(nèi)，這次賽也是對他的一次突破和挑戰(zhàn)。 俞琪雯平時晚上喜歡跑步健身，熱愛運動的她從沒想過可以去參加，這次跑對她來說也是一次突破。她說，平時練習(xí)放慢步子做做深呼吸，調(diào)調(diào)節(jié)奏，訓(xùn)練久了步伐就輕松了，呼吸也順暢了，跑步收獲很大。
趙瑩開始并沒有和“酷跑族”們一起訓(xùn)練，而是從事瑜伽運動，運動總是有相通之處，這次比賽讓她感受到了跑步的快樂，也期待下次的可以跑出更好的成績。 張文瓊一開始只是為了健身而跑跑步，但是一直堅持下來后明顯感覺到身體的變化，跑步的好處很明顯，身材更好了，也更有精神了。堅持使她逐漸體驗到了跑步的魅力。到達(dá)終點時大家笑得好開心，紛紛拍照、和獎牌合影、發(fā)分享……人生就像，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，在于途中的堅持。 很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。在拉松的途中，不經(jīng)意間旁邊一個路過的跑者也會給你親切的鼓勵，讓你堅持到終點。各種團和團們的支持，讓大家的內(nèi)心暖暖的。一場，讓“酷跑族”們跑到汗如雨下，跑到熱淚盈眶，跑出內(nèi)心的平靜。
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